Сравнить продукты Eel и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Цинк
+307.8%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+32.8%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Цинк
+307.8%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+32.8%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6211.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+201%
Содержит
больше
Витамин B2
+102%
Содержит
больше
Витамин B6
+529.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Содержит
больше
Витамин A
+6211.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+201%
Содержит
больше
Витамин B2
+102%
Содержит
больше
Витамин B6
+529.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Жиры
+18.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.88
Одинаковое количество вещества Другое - 1.96
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Жиры
+18.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.88
Одинаковое количество вещества Другое - 1.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.102
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.102
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.65g | 18.42g |
|
| Жиры | 14.95g | 17.74g |
|
| Калорийность | 236kcal | 239kcal |
|
| Кальций | 26mg | 4mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.85mg |
|
| Магний | 26mg | 33mg |
|
| Фосфор | 277mg | 210mg |
|
| Калий | 349mg | 344mg |
|
| Натрий | 65mg | 103mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.038mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Селен | 8.3µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 3787IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 1137µg | 18µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 4.487mg | 1.923mg |
|
| Витамин B5 | 0.28mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.485mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.89µg | 0.96µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 1.037mg | 0.808mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 1.922mg | 1.497mg |
|
| Лизин | 2.171mg | 1.692mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.545mg |
|
| Фенилаланин | 0.923mg | 0.719mg |
|
| Валин | 1.218mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.542mg |
|
| Холестерин | 161mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.023g | 3.102g |
|
| 0.081g | 0.504g |
|
|
| 0.108g | 0.674g |
|
|
| 0.095g | 0.114g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 10.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 1.753g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
28%
Итоговая оценка минералов
33%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Eel содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах