Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Duck egg
  5. Compare
  6. Duck egg vs. Goat milk

Сравнить продукты Duck egg и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Duck egg vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Duck egg
Duck egg
8
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Железо +7600%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Фосфор +98.2%
Содержит больше Цинк +370%
Содержит больше Медь +34.8%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Селен +2500%
Содержит больше Кальций +109.4%
Содержит меньше Натрий -65.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Duck egg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 145% 13% 95% 20% 20% 39% 21% 5% 199%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Содержит больше Железо +7600%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Фосфор +98.2%
Содержит больше Цинк +370%
Содержит больше Медь +34.8%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Селен +2500%
Содержит больше Кальций +109.4%
Содержит меньше Натрий -65.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 204

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Duck egg
Duck egg
10
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Витамин A +240.4%
Содержит больше Витамин E +1814.3%
Содержит больше Витамин D +30.8%
Содержит больше Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2 +192.8%
Содержит больше Витамин B5 +500.6%
Содержит больше Витамин B6 +443.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +7900%
Содержит больше Витамин B12 +7614.3%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +38.5%
Duck egg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 27% 51% 0% 39% 94% 4% 112% 58% 60% 676% 1%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +240.4%
Содержит больше Витамин E +1814.3%
Содержит больше Витамин D +30.8%
Содержит больше Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2 +192.8%
Содержит больше Витамин B5 +500.6%
Содержит больше Витамин B6 +443.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +7900%
Содержит больше Витамин B12 +7614.3%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +38.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Duck egg
Duck egg
3
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Белки +259.8%
Содержит больше Жиры +232.6%
Содержит больше Другое +39%
Содержит больше Углеводы +206.9%
Содержит больше Вода +22.9%
Duck egg
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +259.8%
Содержит больше Жиры +232.6%
Содержит больше Другое +39%
Содержит больше Углеводы +206.9%
Содержит больше Вода +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Duck egg
Duck egg
2
:
1
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +488.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +720.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.5%
Duck egg
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: 1.223 г
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +488.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +720.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Duck egg Goat milk
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Duck egg Goat milk Мнение
1.45g 4.45g Goat milk
Белки 12.81g 3.56g Duck egg
Жиры 13.77g 4.14g Duck egg
Углеводы 1.45g 4.45g Goat milk
Калорийность 185kcal 69kcal Duck egg
Сахар 0.93g 4.45g Duck egg
Кальций 64mg 134mg Goat milk
Железо 3.85mg 0.05mg Duck egg
Магний 17mg 14mg Duck egg
Фосфор 220mg 111mg Duck egg
Калий 222mg 204mg Duck egg
Натрий 146mg 50mg Goat milk
Цинк 1.41mg 0.3mg Duck egg
Медь 0.062mg 0.046mg Duck egg
Марганец 0.038mg 0.018mg Duck egg
Селен 36.4µg 1.4µg Duck egg
Витамин A 674IU 198IU Duck egg
Витамин A, RAE 194µg 57µg Duck egg
Витамин E 1.34mg 0.07mg Duck egg
Витамин D 69IU 51IU Duck egg
Витамин D 1.7µg 1.3µg Duck egg
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
Витамин B1 0.156mg 0.048mg Duck egg
Витамин B2 0.404mg 0.138mg Duck egg
Витамин B3 0.2mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 1.862mg 0.31mg Duck egg
Витамин B6 0.25mg 0.046mg Duck egg
Витамин B9, общий 80µg 1µg Duck egg
Витамин B12 5.4µg 0.07µg Duck egg
Витамин K 0.4µg 0.3µg Duck egg
Триптофан 0.26mg 0.044mg Duck egg
Треонин 0.736mg 0.163mg Duck egg
Изолейцин 0.598mg 0.207mg Duck egg
Лейцин 1.097mg 0.314mg Duck egg
Лизин 0.951mg 0.29mg Duck egg
Метионин 0.576mg 0.08mg Duck egg
Фенилаланин 0.84mg 0.155mg Duck egg
Валин 0.885mg 0.24mg Duck egg
Гистидин 0.32mg 0.089mg Duck egg
Холестерин 884mg 11mg Goat milk
Насыщенные жиры 3.681g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 6.525g 1.109g Duck egg
Полиненасыщенные жиры 1.223g 0.149g Duck egg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Duck egg Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Duck egg
Duck egg vs Quail egg
Quail egg
Duck egg
Duck egg vs Turkey egg
Turkey egg
Duck egg
Duck egg vs Яйцо
Яйцо
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Duck egg
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
57%
Duck egg
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 873mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Duck egg
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Duck egg
Продукт Duck egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Duck egg
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.