Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Wendy's chicken sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+734.8%
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
больше
Цинк
+111.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.23
Содержит
больше
Кальций
+734.8%
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
больше
Цинк
+111.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.3
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.78
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.55
Одинаковое количество вещества Вода - 54.94
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
Содержит
больше
Жиры
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.78
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.55
Одинаковое количество вещества Вода - 54.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.921
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
3.086 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.921
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+280%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+117.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+165.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+280%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+117.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+165.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.57g | 20.25g | ||
Белки | 13.64g | 13.78g | |
Жиры | 9.66g | 8.1g | |
Углеводы | 21.67g | 21.55g | |
Калорийность | 228kcal | 214kcal | |
Крахмал | 16.1g | ||
Фруктоза | 0.43g | 1.14g | |
Сахар | 2.13g | ||
Клетчатка | 1.1g | 1.3g | |
Кальций | 192mg | 23mg | |
Железо | 2.3mg | 1.5mg | |
Магний | 20mg | 24mg | |
Фосфор | 200mg | 161mg | |
Калий | 173mg | 228mg | |
Натрий | 617mg | 401mg | |
Цинк | 1.29mg | 0.61mg | |
Медь | 0.084mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.23mg | |
Селен | 24.4µg | ||
Витамин E | 0.59mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.262mg | 0.295mg | |
Витамин B2 | 0.368mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 3.102mg | 3.3mg | |
Витамин B5 | 0.836mg | 0.526mg | |
Витамин B6 | 0.145mg | 0.189mg | |
Витамин B9, общий | 79µg | ||
Витамин B12 | 0.33µg | ||
Витамин K | 10.7µg | ||
Триптофан | 0.15mg | ||
Треонин | 0.5mg | ||
Изолейцин | 0.54mg | ||
Лейцин | 0.93mg | ||
Лизин | 0.83mg | ||
Метионин | 0.29mg | ||
Фенилаланин | 0.51mg | ||
Валин | 0.59mg | ||
Гистидин | 0.38mg | ||
Холестерин | 165mg | 31mg | |
Транс-жиры | 0.109g | 0.514g | |
Насыщенные жиры | 3.592g | 1.618g | |
0.021g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 2.921g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 3.086g | |
0.01g | 0g | ||
1.416g | 2.705g | ||
0.001g | |||
0.114g | 0.233g | ||
0.002g | |||
0.012g | 0g | ||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.974g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах