Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Wendy's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+464.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+94.2%
Содержит
больше
Марганец
+25.7%
Содержит
больше
Железо
+18.7%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
меньше
Натрий
-36%
Содержит
больше
Цинк
+91.5%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Кальций
+464.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+94.2%
Содержит
больше
Марганец
+25.7%
Содержит
больше
Железо
+18.7%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
меньше
Натрий
-36%
Содержит
больше
Цинк
+91.5%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.275
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.225
Содержит
больше
Витамин C
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.275
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.225
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+28.8%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.63
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.6
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+28.8%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.63
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.689
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.55 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.689
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+159.1%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+185%
Содержит
больше
Фруктоза
+207%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+159.1%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+185%
Содержит
больше
Фруктоза
+207%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.57g | 15.52g | ||
Белки | 13.64g | 12.63g | |
Жиры | 9.66g | 10.6g | |
Углеводы | 21.67g | 16.82g | |
Калорийность | 228kcal | 213kcal | |
Крахмал | 11.52g | ||
Фруктоза | 0.43g | 1.32g | |
Сахар | 2.13g | ||
Клетчатка | 1.1g | 1.3g | |
Кальций | 192mg | 34mg | |
Железо | 2.3mg | 2.73mg | |
Магний | 20mg | 18mg | |
Фосфор | 200mg | 103mg | |
Калий | 173mg | 195mg | |
Натрий | 617mg | 395mg | |
Цинк | 1.29mg | 2.47mg | |
Медь | 0.084mg | 0.139mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.187mg | |
Селен | 18.2µg | ||
Витамин E | 0.59mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.262mg | 0.275mg | |
Витамин B2 | 0.368mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 3.102mg | 3.225mg | |
Витамин B5 | 0.836mg | 0.336mg | |
Витамин B6 | 0.145mg | 0.114mg | |
Витамин B9, общий | 79µg | ||
Витамин B12 | 1.45µg | ||
Витамин K | 9µg | ||
Триптофан | 0.133mg | ||
Треонин | 0.459mg | ||
Изолейцин | 0.459mg | ||
Лейцин | 0.827mg | ||
Лизин | 0.769mg | ||
Метионин | 0.24mg | ||
Фенилаланин | 0.461mg | ||
Валин | 0.524mg | ||
Гистидин | 0.301mg | ||
Холестерин | 165mg | 35mg | |
Транс-жиры | 0.109g | ||
Насыщенные жиры | 3.592g | 3.689g | |
0.021g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 4.077g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 1.55g | |
0.01g | 0g | ||
1.416g | |||
0.001g | |||
0.114g | |||
0.002g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
36%
Итоговая оценка минералов
43%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах