Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Wendy's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +464.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.63g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.689g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +159.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +185% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +207% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 213kcal |
|
| Белки | 13.64g | 12.63g |
|
| Жиры | 9.66g | 10.6g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.5mg |
|
| 20.57g | 15.52g |
|
|
| Углеводы | 21.67g | 16.82g |
|
| Холестерин | 165mg | 35mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Кальций | 192mg | 34mg |
|
| Калий | 173mg | 195mg |
|
| Железо | 2.3mg | 2.73mg |
|
| Сахар | 2.13g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.3g |
|
| Медь | 0.084mg | 0.139mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 2.47mg |
|
| Крахмал | 11.52g |
|
|
| Фосфор | 200mg | 103mg |
|
| Натрий | 617mg | 395mg |
|
| Витамин E | 0.59mg |
|
|
| Марганец | 0.235mg | 0.187mg |
|
| Селен | 18.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.275mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 3.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg | 0.336mg |
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.114mg |
|
| Витамин B12 | 1.45µg |
|
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Витамин B9 | 79µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.109g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 3.689g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 1.55g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.459mg |
|
|
| Изолейцин | 0.459mg |
|
|
| Лейцин | 0.827mg |
|
|
| Лизин | 0.769mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.461mg |
|
|
| Валин | 0.524mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Фруктоза | 0.43g | 1.32g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.021g | 0g |
|
| 0.114g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.416g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах