Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+418.9%
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+72.4%
Содержит
больше
Цинк
+163.3%
Содержит
больше
Медь
+12%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+19.1%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 602
Содержит
больше
Кальций
+418.9%
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+72.4%
Содержит
больше
Цинк
+163.3%
Содержит
больше
Медь
+12%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+19.1%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 602
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.7%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.55
Содержит
больше
Витамин B1
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.7%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.55
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.44
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.595
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.595
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+241.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+52.6%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+241.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+52.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 25.69g |
|
|
| Белки | 13.64g | 10.29g |
|
| Жиры | 9.66g | 12.45g |
|
| Углеводы | 21.67g | 26.69g |
|
| Калорийность | 228kcal | 257kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g | 1.47g |
|
| Сахар | 2.13g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1g |
|
| Кальций | 192mg | 37mg |
|
| Железо | 2.3mg | 1.5mg |
|
| Магний | 20mg | 25mg |
|
| Фосфор | 200mg | 116mg |
|
| Калий | 173mg | 206mg |
|
| Натрий | 617mg | 602mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.264mg |
|
| Селен | 18µg |
|
|
| Витамин A | 87IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.59mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 2.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 79µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg |
|
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Холестерин | 165mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.109g | 0.08g |
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 1.949g |
|
| 0.021g | 0.064g |
|
|
| 0.002g | 0.029g |
|
|
| 0.006g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 2.595g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 6.257g |
|
| 0.01g | 0.005g |
|
|
| 1.416g | 5.561g |
|
|
| 0.001g | 0.023g |
|
|
| 0.114g | 0.489g |
|
|
| 0.002g | 0.001g |
|
|
| 0.012g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
29%
Итоговая оценка минералов
43%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.643g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах