Сравнить продукты Enoki mushrooms и Edamame
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+97.4%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+61%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+110.8%
Содержит
больше
Медь
+222.4%
Содержит
больше
Марганец
+1265.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+97.4%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+61%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+110.8%
Содержит
больше
Медь
+222.4%
Содержит
больше
Марганец
+1265.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+668.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.8%
Содержит
больше
Витамин E
+6700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+547.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+668.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.8%
Содержит
больше
Витамин E
+6700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+547.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Белки
+347.7%
Содержит
больше
Жиры
+1693.1%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+34.4%
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Белки
+347.7%
Содержит
больше
Жиры
+1693.1%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+34.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2295.6%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
2.156 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2295.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.22 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.51 г
Сахароза:
1.12 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 3.71g |
|
|
| Белки | 2.66g | 11.91g |
|
| Жиры | 0.29g | 5.2g |
|
| Углеводы | 7.81g | 8.91g |
|
| Калорийность | 37kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 0g | 1.51g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.12g |
|
| Сахар | 0.22g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 5.2g |
|
| Кальций | 0mg | 63mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.27mg |
|
| Магний | 16mg | 64mg |
|
| Фосфор | 105mg | 169mg |
|
| Калий | 359mg | 436mg |
|
| Натрий | 3mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.345mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 1.024mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 298IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 15µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.68mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 6.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 7.032mg | 0.915mg |
|
| Витамин B5 | 1.35mg | 0.395mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B9, общий | 48µg | 311µg |
|
| Витамин K | 0µg | 26.7µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.126mg |
|
| Треонин | 0.11mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.3mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 0.745mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.745mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.141mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.23mg | 0.324mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.267mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.009g |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.62g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.282g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 2.156g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 1.789g |
|
||
| 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
42%
Итоговая оценка минералов
21%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Edamame более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах