Сравнить продукты Enoki mushrooms и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+81%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+56.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Содержит
больше
Марганец
+1217.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+81%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+56.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Содержит
больше
Марганец
+1217.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+378.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.1%
Содержит
больше
Витамин E
+9900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+123%
Содержит
больше
Витамин B6
+59%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+378.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.1%
Содержит
больше
Витамин E
+9900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+123%
Содержит
больше
Витамин B6
+59%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+52.8%
Содержит
больше
Белки
+118.4%
Содержит
больше
Другое
+318.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.28
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Содержит
больше
Углеводы
+52.8%
Содержит
больше
Белки
+118.4%
Содержит
больше
Другое
+318.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.28
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.2%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 4.81g |
|
|
| Белки | 2.66g | 5.81g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.28g |
|
| Углеводы | 7.81g | 5.11g |
|
| Калорийность | 37kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0.22g | 0.49g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0.3g |
|
| Кальций | 0mg | 70mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.8mg |
|
| Магний | 16mg | 2mg |
|
| Фосфор | 105mg | 58mg |
|
| Калий | 359mg | 356mg |
|
| Натрий | 3mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.988mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 5202IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 260µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 1mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 39mg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.446mg |
|
| Витамин B3 | 7.032mg | 1.47mg |
|
| Витамин B5 | 1.35mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.159mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 146µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.11mg | 0.232mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 0.501mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.222mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.273mg |
|
| Валин | 0.23mg | 0.402mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.14mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.061g |
|
| 0g | 0.08g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
67%
Итоговая оценка минералов
21%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах