Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Raisin bread

Сравнить продукты Fig bars и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
1
:
8
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Фосфор +75.8%
Содержит больше Цинк +84.6%
Содержит больше Медь +34.7%
Содержит больше Марганец +46.1%
Содержит больше Селен +506.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Одинаковое количество вещества Натрий - 347
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Содержит больше Фосфор +75.8%
Содержит больше Цинк +84.6%
Содержит больше Медь +34.7%
Содержит больше Марганец +46.1%
Содержит больше Селен +506.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Одинаковое количество вещества Натрий - 347

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
6
:
5
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +132.1%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +241.2%
Содержит больше Витамин B1 +114.6%
Содержит больше Витамин B2 +83.4%
Содержит больше Витамин B3 +85%
Содержит больше Витамин B9, общий +202.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.069
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +132.1%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +241.2%
Содержит больше Витамин B1 +114.6%
Содержит больше Витамин B2 +83.4%
Содержит больше Витамин B3 +85%
Содержит больше Витамин B9, общий +202.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.069

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Жиры +65.9%
Содержит больше Углеводы +35.6%
Содержит больше Белки +113.5%
Содержит больше Вода +103.6%
Содержит больше Другое +12.5%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Жиры +65.9%
Содержит больше Углеводы +35.6%
Содержит больше Белки +113.5%
Содержит больше Вода +103.6%
Содержит больше Другое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +308.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.081
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +308.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.081

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Raisin bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Raisin bread Мнение
66.3g 48g Fig bars
Белки 3.7g 7.9g Raisin bread
Жиры 7.3g 4.4g Fig bars
Углеводы 70.9g 52.3g Fig bars
Калорийность 348kcal 274kcal Fig bars
Сахар 46.36g 5.68g Raisin bread
Клетчатка 4.6g 4.3g Fig bars
Кальций 64mg 66mg Raisin bread
Железо 2.9mg 2.9mg
Магний 27mg 26mg Fig bars
Фосфор 62mg 109mg Raisin bread
Калий 207mg 227mg Raisin bread
Натрий 350mg 347mg Raisin bread
Цинк 0.39mg 0.72mg Raisin bread
Медь 0.147mg 0.198mg Raisin bread
Марганец 0.343mg 0.501mg Raisin bread
Селен 3.3µg 20µg Raisin bread
Витамин A 33IU 0IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.28mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.1mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.339mg Raisin bread
Витамин B2 0.217mg 0.398mg Raisin bread
Витамин B3 1.874mg 3.466mg Raisin bread
Витамин B5 0.364mg 0.387mg Raisin bread
Витамин B6 0.075mg 0.069mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 106µg Raisin bread
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 1.7µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.083mg Raisin bread
Треонин 0.113mg 0.222mg Raisin bread
Изолейцин 0.132mg 0.287mg Raisin bread
Лейцин 0.224mg 0.516mg Raisin bread
Лизин 0.14mg 0.2mg Raisin bread
Метионин 0.053mg 0.128mg Raisin bread
Фенилаланин 0.145mg 0.361mg Raisin bread
Валин 0.155mg 0.329mg Raisin bread
Гистидин 0.067mg 0.167mg Raisin bread
Насыщенные жиры 1.123g 1.081g Raisin bread
Мононенасыщенные жиры 3.003g 2.294g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.679g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Raisin bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
31%
Raisin bread
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
52%
Raisin bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin bread
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.