Сравнить продукты Fig bars и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +506.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +202.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.081g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 3.3µg | 20µg | 30% |
| Витамин B9 | 35µg | 106µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.339mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.772g | 0.679g | 14% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.398mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.874mg | 3.466mg | 10% |
| Белки | 3.7g | 7.9g | 8% |
| Марганец | 0.343mg | 0.501mg | 7% |
| Фосфор | 62mg | 109mg | 7% |
| Медь | 0.147mg | 0.198mg | 6% |
| Углеводы | 70.9g | 52.3g | 6% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 348kcal | 274kcal | 4% |
| Жиры | 7.3g | 4.4g | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин K | 5.8µg | 1.7µg | 3% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.28mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.003g | 2.294g | 2% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Клетчатка | 4.6g | 4.3g | 1% |
| Калий | 207mg | 227mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 66.3g | 48g | N/A |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Кальций | 64mg | 66mg | 0% |
| Железо | 2.9mg | 2.9mg | 0% |
| Сахар | 46.36g | 5.68g | N/A |
| Натрий | 350mg | 347mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.364mg | 0.387mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.069mg | 0% |
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.123g | 1.081g | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.224mg | 0.516mg | 0% |
| Лизин | 0.14mg | 0.2mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.128mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.329mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.167mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
29%
Итоговая оценка минералов
36%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах