Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Сладкие гренки

Сравнить продукты Fig bars и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
6
:
4
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Железо +73.7%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит меньше Натрий -26.9%
Содержит больше Медь +153.4%
Содержит больше Марганец +82.4%
Содержит больше Кальций +56.3%
Содержит больше Фосфор +88.7%
Содержит больше Цинк +71.8%
Содержит больше Селен +509.1%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Сладкие гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Содержит больше Железо +73.7%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит меньше Натрий -26.9%
Содержит больше Медь +153.4%
Содержит больше Марганец +82.4%
Содержит больше Кальций +56.3%
Содержит больше Фосфор +88.7%
Содержит больше Цинк +71.8%
Содержит больше Селен +509.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
5
:
6
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Витамин B3 +15.1%
Содержит больше Витамин A +1424.2%
Содержит больше Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.9%
Содержит больше Витамин B12 +244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Сладкие гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Содержит больше Витамин B3 +15.1%
Содержит больше Витамин A +1424.2%
Содержит больше Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.9%
Содержит больше Витамин B12 +244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
4
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Углеводы +183.6%
Содержит больше Белки +108.1%
Содержит больше Жиры +47.9%
Содержит больше Вода +231.5%
Содержит больше Другое +12.5%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Сладкие гренки
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Углеводы +183.6%
Содержит больше Белки +108.1%
Содержит больше Жиры +47.9%
Содержит больше Вода +231.5%
Содержит больше Другое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.594
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Сладкие гренки
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.594

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Сладкие гренки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Сладкие гренки Мнение
66.3g 25g Fig bars
Белки 3.7g 7.7g Сладкие гренки
Жиры 7.3g 10.8g Сладкие гренки
Углеводы 70.9g 25g Fig bars
Калорийность 348kcal 229kcal Fig bars
Сахар 46.36g Сладкие гренки
Клетчатка 4.6g Fig bars
Кальций 64mg 100mg Сладкие гренки
Железо 2.9mg 1.67mg Fig bars
Магний 27mg 17mg Fig bars
Фосфор 62mg 117mg Сладкие гренки
Калий 207mg 134mg Fig bars
Натрий 350mg 479mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.67mg Сладкие гренки
Медь 0.147mg 0.058mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.188mg Fig bars
Селен 3.3µg 20.1µg Сладкие гренки
Витамин A 33IU 503IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 9µg 124µg Сладкие гренки
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.3mg
Витамин B1 0.158mg 0.204mg Сладкие гренки
Витамин B2 0.217mg 0.321mg Сладкие гренки
Витамин B3 1.874mg 1.628mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.549mg Сладкие гренки
Витамин B6 0.075mg 0.074mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 43µg Сладкие гренки
Витамин B12 0.09µg 0.31µg Сладкие гренки
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.094mg Сладкие гренки
Треонин 0.113mg 0.305mg Сладкие гренки
Изолейцин 0.132mg 0.375mg Сладкие гренки
Лейцин 0.224mg 0.621mg Сладкие гренки
Лизин 0.14mg 0.413mg Сладкие гренки
Метионин 0.053mg 0.188mg Сладкие гренки
Фенилаланин 0.145mg 0.389mg Сладкие гренки
Валин 0.155mg 0.419mg Сладкие гренки
Гистидин 0.067mg 0.179mg Сладкие гренки
Холестерин 0mg 116mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 2.723g Fig bars
0g 0.01g Сладкие гренки
0g 0.001g Сладкие гренки
Мононенасыщенные жиры 3.003g 4.524g Сладкие гренки
Полиненасыщенные жиры 2.772g 2.594g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Сладкие гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Маффин
Маффин
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Блины
Блины
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Черничный пирог
Черничный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
26%
Сладкие гренки
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
40%
Сладкие гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкие гренки
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.