Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Crayfish

Сравнить продукты Fish sticks и Crayfish

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Crayfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
1
:
9
Crayfish
Crayfish
Содержит больше Кальций +275%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +41.4%
Содержит больше Калий +60%
Содержит меньше Натрий -76.6%
Содержит больше Цинк +319%
Содержит больше Медь +1061%
Содержит больше Марганец +186.8%
Содержит больше Селен +133.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Crayfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 32% 24% 116% 27% 13% 48% 229% 69% 201%
Содержит больше Кальций +275%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +41.4%
Содержит больше Калий +60%
Содержит меньше Натрий -76.6%
Содержит больше Цинк +319%
Содержит больше Медь +1061%
Содержит больше Марганец +186.8%
Содержит больше Селен +133.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
5
:
6
Crayfish
Crayfish
Содержит больше Витамин E +358.7%
Содержит больше Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин K +4600%
Содержит больше Витамин A +177.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5 +113.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +124%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Crayfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 30% 0% 3% 13% 20% 43% 35% 18% 33% 269% 1%
Содержит больше Витамин E +358.7%
Содержит больше Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин K +4600%
Содержит больше Витамин A +177.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5 +113.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +124%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
3
Crayfish
Crayfish
Содержит больше Жиры +1252.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +52.3%
Содержит больше Вода +60.3%
Содержит больше Другое +66.3%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Crayfish
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше Жиры +1252.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +52.3%
Содержит больше Вода +60.3%
Содержит больше Другое +66.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Crayfish
Crayfish
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1208.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2031.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Crayfish
23% 31% 46%
Насыщенные жиры: 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: 0.244 г
Полиненасыщенные жиры: 0.367 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1208.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2031.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Crayfish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Crayfish Мнение
20.16g 0g Fish sticks
Белки 11.01g 16.77g Crayfish
Жиры 16.23g 1.2g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Калорийность 277kcal 82kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g 0g Crayfish
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 60mg Crayfish
Железо 0.84mg 0.83mg Fish sticks
Магний 25mg 33mg Crayfish
Фосфор 191mg 270mg Crayfish
Калий 185mg 296mg Crayfish
Натрий 402mg 94mg Crayfish
Цинк 0.42mg 1.76mg Crayfish
Медь 0.059mg 0.685mg Crayfish
Марганец 0.182mg 0.522mg Crayfish
Селен 15.7µg 36.7µg Crayfish
Витамин A 18IU 50IU Crayfish
Витамин A, RAE 4µg 15µg Crayfish
Витамин E 6.88mg 1.5mg Fish sticks
Витамин D 1IU 0IU Fish sticks
Витамин C 0mg 0.9mg Crayfish
Витамин B1 0.122mg 0.05mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.085mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 2.28mg Crayfish
Витамин B5 0.272mg 0.58mg Crayfish
Витамин B6 0.078mg 0.076mg Fish sticks
Витамин B9, общий 24µg 44µg Crayfish
Витамин B12 0.96µg 2.15µg Crayfish
Витамин K 4.7µg 0.1µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.234mg Crayfish
Треонин 0.372mg 0.676mg Crayfish
Изолейцин 0.429mg 0.811mg Crayfish
Лейцин 0.852mg 1.329mg Crayfish
Лизин 0.795mg 1.457mg Crayfish
Метионин 0.296mg 0.472mg Crayfish
Фенилаланин 0.47mg 0.706mg Crayfish
Валин 0.5mg 0.786mg Crayfish
Гистидин 0.23mg 0.341mg Crayfish
Холестерин 28mg 133mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Crayfish
Насыщенные жиры 3.733g 0.181g Crayfish
0.088g 0.047g Fish sticks
0.05g 0.119g Crayfish
0.004g 0g Fish sticks
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.244g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.367g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Crayfish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Crayfish
Crayfish vs Моллюск
Моллюск
Crayfish
Crayfish vs Мидия
Мидия
Crayfish
Crayfish vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
39%
Crayfish
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
77%
Crayfish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Crayfish
Гликемический индекс продукта Crayfish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Crayfish
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.