Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Сравнить
  6. Fish sticks vs. Crayfish

Сравнить продукты Fish sticks и Crayfish

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Crayfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 18% 26% 31% 228% 48% 116% 12% 68% 200%
Содержит больше МагнийМагний +32%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше МедьМедь +1061%
Содержит больше ЦинкЦинк +319%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше МарганецМарганец +186.8%
Содержит больше СеленСелен +133.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 5% 30% 0% 13% 20% 43% 35% 18% 269% 0.25% 33% 44%
Содержит больше Витамин EВитамин E +358.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +124%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +89%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1252.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +52.3%
Содержит больше ВодаВода +60.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
23% 31% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1208.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2031.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Crayfish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Crayfish DV% diff.
Медь 0.059mg 0.685mg 70%
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.367g 50%
Витамин B12 0.96µg 2.15µg 50%
Селен 15.7µg 36.7µg 38%
Витамин E 6.88mg 1.5mg 36%
Холестерин 28mg 133mg 35%
Жиры 16.23g 1.2g 23%
Насыщенные жиры 3.733g 0.181g 16%
Марганец 0.182mg 0.522mg 15%
Натрий 402mg 94mg 13%
Белки 11.01g 16.77g 12%
Цинк 0.42mg 1.76mg 12%
Фосфор 191mg 270mg 11%
Калорийность 277kcal 82kcal 10%
Крахмал 20.46g 8%
Холин 42.8mg 80.9mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.244g 7%
Углеводы 21.66g 0g 7%
Витамин B5 0.272mg 0.58mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B1 0.122mg 0.05mg 6%
Витамин B9 24µg 44µg 5%
Витамин B3 1.536mg 2.28mg 5%
Кальций 16mg 60mg 4%
Витамин K 4.7µg 0.1µg 4%
Калий 185mg 296mg 3%
Магний 25mg 33mg 2%
Витамин B2 0.116mg 0.085mg 2%
Витамин A 4µg 15µg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 20.16g 0g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Железо 0.84mg 0.83mg 0%
Сахар 1.65g 0g N/A
Витамин B6 0.078mg 0.076mg 0%
Транс-жиры 0.124g N/A
Триптофан 0.122mg 0.234mg 0%
Треонин 0.372mg 0.676mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0.811mg 0%
Лейцин 0.852mg 1.329mg 0%
Лизин 0.795mg 1.457mg 0%
Метионин 0.296mg 0.472mg 0%
Фенилаланин 0.47mg 0.706mg 0%
Валин 0.5mg 0.786mg 0%
Гистидин 0.23mg 0.341mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g 0.119g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g 0.047g N/A
0.236g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Crayfish
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Crayfish
Crayfish vs Моллюск
Моллюск
Crayfish
Crayfish vs Мидия
Мидия
Crayfish
Crayfish vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fish sticks
39%
Crayfish
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
77%
Crayfish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Crayfish
Гликемический индекс продукта Crayfish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Crayfish
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.