Сравнить продукты Fish sticks и Crayfish

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Fish sticks

0

Crayfish

9

Содержит больше МагнийМагний	+32%
Содержит больше КальцийКальций	+275%
Содержит больше КалийКалий	+60%
Содержит больше МедьМедь	+1061%
Содержит больше ЦинкЦинк	+319%
Содержит больше ФосфорФосфор	+41.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-76.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+186.8%
Содержит больше СеленСелен	+133.8%

Одинаковое количество вещества Железо ~0.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Fish sticks

4

Crayfish

7

Содержит больше Витамин EВитамин E	+358.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+144%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+36.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+4600%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+48.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+113.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+124%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+83.3%
Содержит больше ХолинХолин	+89%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	0.059mg	0.685mg	70%
Полиненасыщенные жиры	7.824g	0.367g	50%
Витамин B12	0.96µg	2.15µg	50%
Селен	15.7µg	36.7µg	38%
Витамин E	6.88mg	1.5mg	36%
Холестерин	28mg	133mg	35%
Жиры	16.23g	1.2g	23%
Насыщенные жиры	3.733g	0.181g	16%
Марганец	0.182mg	0.522mg	15%
Натрий	402mg	94mg	13%
Белки	11.01g	16.77g	12%
Цинк	0.42mg	1.76mg	12%
Фосфор	191mg	270mg	11%
Калорийность	277kcal	82kcal	10%
Крахмал	20.46g		8%
Холин	42.8mg	80.9mg	7%
Мононенасыщенные жиры	3.193g	0.244g	7%
Углеводы	21.66g	0g	7%
Витамин B5	0.272mg	0.58mg	6%
Клетчатка	1.5g	0g	6%
Витамин B1	0.122mg	0.05mg	6%
Витамин B9	24µg	44µg	5%
Витамин B3	1.536mg	2.28mg	5%
Кальций	16mg	60mg	4%
Витамин K	4.7µg	0.1µg	4%
Калий	185mg	296mg	3%
Магний	25mg	33mg	2%
Витамин B2	0.116mg	0.085mg	2%
Витамин A	4µg	15µg	1%
Витамин C	0mg	0.9mg	1%
Чистые углеводы	20.16g	0g	N/A
Витамин D	1IU	0IU	0%
Железо	0.84mg	0.83mg	0%
Сахар	1.65g	0g	N/A
Витамин B6	0.078mg	0.076mg	0%
Транс-жиры	0.124g		N/A
Триптофан	0.122mg	0.234mg	0%
Треонин	0.372mg	0.676mg	0%
Изолейцин	0.429mg	0.811mg	0%
Лейцин	0.852mg	1.329mg	0%
Лизин	0.795mg	1.457mg	0%
Метионин	0.296mg	0.472mg	0%
Фенилаланин	0.47mg	0.706mg	0%
Валин	0.5mg	0.786mg	0%
Гистидин	0.23mg	0.341mg	0%
Фруктоза	0.1g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.05g	0.119g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.088g	0.047g	N/A
	0.236g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	7.289g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

2

Белки: 11.01 г

Жиры: 16.23 г

Углеводы: 21.66 г

Вода: 49.5 г

Другое: 1.6 г

Crayfish

3

Белки: 16.77 г

Жиры: 1.2 г

Углеводы: 0 г

Вода: 79.37 г

Другое: 2.66 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+1252.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%

Содержит больше БелкиБелки	+52.3%
Содержит больше ВодаВода	+60.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+66.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г

Crayfish

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.244 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1208.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+2031.9%