Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Grouper fish

Сравнить продукты Fish sticks и Grouper fish

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Grouper fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
3
:
7
Grouper fish
Grouper fish
Содержит больше Фосфор +33.6%
Содержит больше Медь +31.1%
Содержит больше Марганец +1416.7%
Содержит больше Кальций +31.3%
Содержит больше Железо +35.7%
Содержит больше Магний +48%
Содержит больше Калий +156.8%
Содержит меньше Натрий -86.8%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит больше Селен +198.1%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Grouper fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 43% 27% 62% 42% 7% 14% 15% 2% 256%
Содержит больше Фосфор +33.6%
Содержит больше Медь +31.1%
Содержит больше Марганец +1416.7%
Содержит больше Кальций +31.3%
Содержит больше Железо +35.7%
Содержит больше Магний +48%
Содержит больше Калий +156.8%
Содержит меньше Натрий -86.8%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит больше Селен +198.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
8
:
3
Grouper fish
Grouper fish
Содержит больше Витамин B1 +50.6%
Содержит больше Витамин B2 +1833.3%
Содержит больше Витамин B3 +303.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B12 +39.1%
Содержит больше Витамин A +816.7%
Содержит больше Витамин B5 +219.9%
Содержит больше Витамин B6 +348.7%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Grouper fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 0% 21% 2% 8% 53% 81% 8% 87% 0%
Содержит больше Витамин B1 +50.6%
Содержит больше Витамин B2 +1833.3%
Содержит больше Витамин B3 +303.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B12 +39.1%
Содержит больше Витамин A +816.7%
Содержит больше Витамин B5 +219.9%
Содержит больше Витамин B6 +348.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
3
:
2
Grouper fish
Grouper fish
Содержит больше Жиры +1148.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +220%
Содержит больше Белки +125.6%
Содержит больше Вода +48.2%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Grouper fish
25% 73%
Белки: 24.84 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.36 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше Жиры +1148.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +220%
Содержит больше Белки +125.6%
Содержит больше Вода +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Grouper fish
Grouper fish
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1091.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1841.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Grouper fish
31% 28% 42%
Насыщенные жиры: 0.299 г
Мононенасыщенные жиры: 0.268 г
Полиненасыщенные жиры: 0.403 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1091.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1841.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Grouper fish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Grouper fish Мнение
20.16g 0g Fish sticks
Белки 11.01g 24.84g Grouper fish
Жиры 16.23g 1.3g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Калорийность 277kcal 118kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Grouper fish
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 21mg Grouper fish
Железо 0.84mg 1.14mg Grouper fish
Магний 25mg 37mg Grouper fish
Фосфор 191mg 143mg Fish sticks
Калий 185mg 475mg Grouper fish
Натрий 402mg 53mg Grouper fish
Цинк 0.42mg 0.51mg Grouper fish
Медь 0.059mg 0.045mg Fish sticks
Марганец 0.182mg 0.012mg Fish sticks
Селен 15.7µg 46.8µg Grouper fish
Витамин A 18IU 165IU Grouper fish
Витамин A, RAE 4µg 50µg Grouper fish
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.122mg 0.081mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.006mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 0.381mg Fish sticks
Витамин B5 0.272mg 0.87mg Grouper fish
Витамин B6 0.078mg 0.35mg Grouper fish
Витамин B9, общий 24µg 10µg Fish sticks
Витамин B12 0.96µg 0.69µg Fish sticks
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.278mg Grouper fish
Треонин 0.372mg 1.089mg Grouper fish
Изолейцин 0.429mg 1.145mg Grouper fish
Лейцин 0.852mg 2.019mg Grouper fish
Лизин 0.795mg 2.282mg Grouper fish
Метионин 0.296mg 0.735mg Grouper fish
Фенилаланин 0.47mg 0.97mg Grouper fish
Валин 0.5mg 1.28mg Grouper fish
Гистидин 0.23mg 0.731mg Grouper fish
Холестерин 28mg 47mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Grouper fish
Насыщенные жиры 3.733g 0.299g Grouper fish
0.088g 0.213g Grouper fish
0.05g 0.035g Fish sticks
0.004g 0.017g Grouper fish
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.268g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.403g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Grouper fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Grouper fish
Grouper fish vs Herring raw
Herring raw
Grouper fish
Grouper fish vs Ling fish raw
Ling fish raw
Grouper fish
Grouper fish vs Lingcod raw
Lingcod raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
22%
Grouper fish
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
47%
Grouper fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grouper fish
Grouper fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grouper fish
Grouper fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grouper fish
Grouper fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.434g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Grouper fish
Гликемический индекс продукта Grouper fish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fish sticks
Продукт Fish sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Grouper fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171963/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.