Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Seatrout

Сравнить продукты Fish sticks и Seatrout

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Seatrout infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
3
:
7
Seatrout
Seatrout
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Медь +55.3%
Содержит больше Марганец +857.9%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Фосфор +68.1%
Содержит больше Калий +136.2%
Содержит меньше Натрий -81.6%
Содержит больше Цинк +38.1%
Содержит больше Селен +198.1%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Seatrout
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 14% 29% 138% 39% 10% 16% 13% 3% 256%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Медь +55.3%
Содержит больше Марганец +857.9%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Фосфор +68.1%
Содержит больше Калий +136.2%
Содержит меньше Натрий -81.6%
Содержит больше Цинк +38.1%
Содержит больше Селен +198.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
5
:
6
Seatrout
Seatrout
Содержит больше Витамин B1 +76.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин A +538.9%
Содержит больше Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B3 +90.3%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B12 +260.4%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Seatrout
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 18% 48% 55% 52% 107% 5% 433% 0%
Содержит больше Витамин B1 +76.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин A +538.9%
Содержит больше Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B3 +90.3%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B12 +260.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
3
Seatrout
Seatrout
Содержит больше Жиры +250.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +94.9%
Содержит больше Вода +45.3%
Содержит больше Другое +25%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Seatrout
21% 5% 72% 2%
Белки: 21.46 г
Жиры: 4.63 г
Углеводы: 0 г
Вода: 71.91 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +250.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +94.9%
Содержит больше Вода +45.3%
Содержит больше Другое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Seatrout
Seatrout
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +181.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +742.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.4%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Seatrout
39% 34% 28%
Насыщенные жиры: 1.293 г
Мононенасыщенные жиры: 1.133 г
Полиненасыщенные жиры: 0.929 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +181.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +742.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Seatrout
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Seatrout Мнение
20.16g 0g Fish sticks
Белки 11.01g 21.46g Seatrout
Жиры 16.23g 4.63g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Калорийность 277kcal 133kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Seatrout
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 22mg Seatrout
Железо 0.84mg 0.35mg Fish sticks
Магний 25mg 40mg Seatrout
Фосфор 191mg 321mg Seatrout
Калий 185mg 437mg Seatrout
Натрий 402mg 74mg Seatrout
Цинк 0.42mg 0.58mg Seatrout
Медь 0.059mg 0.038mg Fish sticks
Марганец 0.182mg 0.019mg Fish sticks
Селен 15.7µg 46.8µg Seatrout
Витамин A 18IU 115IU Seatrout
Витамин A, RAE 4µg 35µg Seatrout
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.122mg 0.069mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.207mg Seatrout
Витамин B3 1.536mg 2.923mg Seatrout
Витамин B5 0.272mg 0.865mg Seatrout
Витамин B6 0.078mg 0.462mg Seatrout
Витамин B9, общий 24µg 6µg Fish sticks
Витамин B12 0.96µg 3.46µg Seatrout
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.24mg Seatrout
Треонин 0.372mg 0.941mg Seatrout
Изолейцин 0.429mg 0.989mg Seatrout
Лейцин 0.852mg 1.744mg Seatrout
Лизин 0.795mg 1.971mg Seatrout
Метионин 0.296mg 0.635mg Seatrout
Фенилаланин 0.47mg 0.838mg Seatrout
Валин 0.5mg 1.106mg Seatrout
Гистидин 0.23mg 0.632mg Seatrout
Холестерин 28mg 106mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Seatrout
Насыщенные жиры 3.733g 1.293g Seatrout
0.088g 0.265g Seatrout
0.05g 0.211g Seatrout
0.004g 0.097g Seatrout
Мононенасыщенные жиры 3.193g 1.133g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.929g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Seatrout
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Seatrout
Seatrout vs Shad raw
Shad raw
Seatrout
Seatrout vs Sheepshead raw
Sheepshead raw
Seatrout
Seatrout vs Smelt raw
Smelt raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
60%
Seatrout
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
52%
Seatrout

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Seatrout
Seatrout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Seatrout
Seatrout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Seatrout
Seatrout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Seatrout
Гликемический индекс продукта Seatrout ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Seatrout - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.