Сравнить продукты Fish sticks и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+1300%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+41.4%
Содержит
больше
Калий
+143.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Селен
+79%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.055
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+1300%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+41.4%
Содержит
больше
Калий
+143.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Селен
+79%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.055
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин A
+1572.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+332.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+631.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+394.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+328.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.107
Содержит
больше
Витамин E
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин A
+1572.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+332.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+631.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+394.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+328.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.107
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+119.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1500%
Содержит
больше
Белки
+116.2%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
7.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.72 г
Другое:
0.1 г
Содержит
больше
Жиры
+119.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1500%
Содержит
больше
Белки
+116.2%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.8%
Насыщенные жиры:
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
7.824 г
Насыщенные жиры:
1.651 г
Мононенасыщенные жиры:
2.363 г
Полиненасыщенные жиры:
1.799 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.16g | 0g |
|
|
| Белки | 11.01g | 23.8g |
|
| Жиры | 16.23g | 7.38g |
|
| Углеводы | 21.66g | 0g |
|
| Калорийность | 277kcal | 168kcal |
|
| Крахмал | 20.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 30mg |
|
| Железо | 0.84mg | 0.36mg |
|
| Магний | 25mg | 30mg |
|
| Фосфор | 191mg | 270mg |
|
| Калий | 185mg | 450mg |
|
| Натрий | 402mg | 61mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.059mg | 0.055mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.013mg |
|
| Селен | 15.7µg | 28.1µg |
|
| Витамин A | 18IU | 301IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 100µg |
|
| Витамин E | 6.88mg | 2.79mg |
|
| Витамин D | 1IU | 759IU |
|
| Витамин D | 0µg | 19µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.107mg |
|
| Витамин B3 | 1.536mg | 6.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 1.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.386mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 4.11µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.122mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 0.372mg | 1.092mg |
|
| Изолейцин | 0.429mg | 1.148mg |
|
| Лейцин | 0.852mg | 2.025mg |
|
| Лизин | 0.795mg | 2.287mg |
|
| Метионин | 0.296mg | 0.738mg |
|
| Фенилаланин | 0.47mg | 0.973mg |
|
| Валин | 0.5mg | 1.283mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.733mg |
|
| Холестерин | 28mg | 70mg |
|
| Транс-жиры | 0.124g | 0.056g |
|
| Насыщенные жиры | 3.733g | 1.651g |
|
| 0.088g | 0.616g |
|
|
| 0.05g | 0.259g |
|
|
| 0.004g | 0.109g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.193g | 2.363g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.824g | 1.799g |
|
| 0.003g | 0.047g |
|
|
| 7.289g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.236g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
131%
Итоговая оценка минералов
35%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trout ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах