Сравнить продукты Fish sticks и Trout

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Fish sticks

2

Trout

7

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+133.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+1300%

Содержит больше МагнийМагний	+20%
Содержит больше КальцийКальций	+87.5%
Содержит больше КалийКалий	+143.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+41.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-84.8%
Содержит больше СеленСелен	+79%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.055mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Fish sticks

3

Trout

9

Содержит больше Витамин EВитамин E	+146.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+4600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+100%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+332.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+631.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+394.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+328.1%
Содержит больше ХолинХолин	+81.3%

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.96µg	4.11µg	131%
Витамин D	0µg	19µg	95%
Витамин D	1IU	759IU	95%
Полиненасыщенные жиры	7.824g	1.799g	40%
Витамин B5	0.272mg	1.99mg	34%
Витамин B3	1.536mg	6.646mg	32%
Витамин E	6.88mg	2.79mg	27%
Белки	11.01g	23.8g	26%
Витамин B6	0.078mg	0.386mg	24%
Селен	15.7µg	28.1µg	23%
Натрий	402mg	61mg	15%
Холестерин	28mg	70mg	14%
Жиры	16.23g	7.38g	14%
Витамин A	4µg	100µg	11%
Фосфор	191mg	270mg	11%
Насыщенные жиры	3.733g	1.651g	9%
Калий	185mg	450mg	8%
Крахмал	20.46g		8%
Марганец	0.182mg	0.013mg	7%
Углеводы	21.66g	0g	7%
Клетчатка	1.5g	0g	6%
Холин	42.8mg	77.6mg	6%
Железо	0.84mg	0.36mg	6%
Калорийность	277kcal	168kcal	5%
Витамин K	4.7µg	0.1µg	4%
Витамин B9	24µg	12µg	3%
Витамин C	0mg	2.9mg	3%
Витамин B1	0.122mg	0.143mg	2%
Мононенасыщенные жиры	3.193g	2.363g	2%
Витамин B2	0.116mg	0.107mg	1%
Цинк	0.42mg	0.54mg	1%
Кальций	16mg	30mg	1%
Магний	25mg	30mg	1%
Чистые углеводы	20.16g	0g	N/A
Сахар	1.65g	0g	N/A
Медь	0.059mg	0.055mg	0%
Транс-жиры	0.124g	0.056g	N/A
Триптофан	0.122mg	0.279mg	0%
Треонин	0.372mg	1.092mg	0%
Изолейцин	0.429mg	1.148mg	0%
Лейцин	0.852mg	2.025mg	0%
Лизин	0.795mg	2.287mg	0%
Метионин	0.296mg	0.738mg	0%
Фенилаланин	0.47mg	0.973mg	0%
Валин	0.5mg	1.283mg	0%
Гистидин	0.23mg	0.733mg	0%
Фруктоза	0.1g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.05g	0.259g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.088g	0.616g	N/A
	0.236g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g	0.109g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g	0.047g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	7.289g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

3

Белки: 11.01 г

Жиры: 16.23 г

Углеводы: 21.66 г

Вода: 49.5 г

Другое: 1.6 г

Trout

2

Белки: 23.8 г

Жиры: 7.38 г

Углеводы: 0 г

Вода: 68.72 г

Другое: 0.1 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+119.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+1500%

Содержит больше БелкиБелки	+116.2%
Содержит больше ВодаВода	+38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г

Trout

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.651 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.363 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.799 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+35.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+334.9%