Сравнить продукты Fish sticks и Whitefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+78.7%
Содержит
больше
Марганец
+111.6%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Магний
+68%
Содержит
больше
Фосфор
+81.2%
Содержит
больше
Калий
+119.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.8%
Содержит
больше
Цинк
+202.4%
Содержит
больше
Медь
+55.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
больше
Железо
+78.7%
Содержит
больше
Марганец
+111.6%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Магний
+68%
Содержит
больше
Фосфор
+81.2%
Содержит
больше
Калий
+119.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.8%
Содержит
больше
Цинк
+202.4%
Содержит
больше
Медь
+55.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Содержит
больше
Витамин A
+627.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+218%
Содержит
больше
Витамин B6
+343.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Содержит
больше
Витамин A
+627.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+218%
Содержит
больше
Витамин B6
+343.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+116.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+122.3%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Другое
+83.1%
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
24.47 г
Жиры:
7.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.09 г
Другое:
2.93 г
Содержит
больше
Жиры
+116.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+122.3%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Другое
+83.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Насыщенные жиры:
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
7.824 г
Насыщенные жиры:
1.162 г
Мононенасыщенные жиры:
2.559 г
Полиненасыщенные жиры:
2.755 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.16g | 0g |
|
|
| Белки | 11.01g | 24.47g |
|
| Жиры | 16.23g | 7.51g |
|
| Углеводы | 21.66g | 0g |
|
| Калорийность | 277kcal | 172kcal |
|
| Крахмал | 20.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.65g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 33mg |
|
| Железо | 0.84mg | 0.47mg |
|
| Магний | 25mg | 42mg |
|
| Фосфор | 191mg | 346mg |
|
| Калий | 185mg | 406mg |
|
| Натрий | 402mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.27mg |
|
| Медь | 0.059mg | 0.092mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.086mg |
|
| Селен | 15.7µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 18IU | 131IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 39µg |
|
| Витамин E | 6.88mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.171mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.536mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.96µg | |
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.122mg | 0.274mg |
|
| Треонин | 0.372mg | 1.073mg |
|
| Изолейцин | 0.429mg | 1.128mg |
|
| Лейцин | 0.852mg | 1.989mg |
|
| Лизин | 0.795mg | 2.248mg |
|
| Метионин | 0.296mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.47mg | 0.955mg |
|
| Валин | 0.5mg | 1.261mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 28mg | 77mg |
|
| Транс-жиры | 0.124g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.733g | 1.162g |
|
| 0.088g | 1.206g |
|
|
| 0.05g | 0.406g |
|
|
| 0.004g | 0.209g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.193g | 2.559g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.824g | 2.755g |
|
| 0.003g |
|
||
| 7.289g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.236g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
35%
Итоговая оценка минералов
35%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whitefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whitefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whitefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whitefish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whitefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах