Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Wolffish

Сравнить продукты Fish sticks и Wolffish

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Wolffish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
4
:
6
Wolffish
Wolffish
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +600%
Содержит больше Медь +59.5%
Содержит больше Марганец +857.9%
Содержит больше Магний +52%
Содержит больше Фосфор +34%
Содержит больше Калий +108.1%
Содержит меньше Натрий -72.9%
Содержит больше Цинк +138.1%
Содержит больше Селен +198.1%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Wolffish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 5% 28% 110% 34% 15% 28% 13% 3% 256%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +600%
Содержит больше Медь +59.5%
Содержит больше Марганец +857.9%
Содержит больше Магний +52%
Содержит больше Фосфор +34%
Содержит больше Калий +108.1%
Содержит меньше Натрий -72.9%
Содержит больше Цинк +138.1%
Содержит больше Селен +198.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
5
:
6
Wolffish
Wolffish
Содержит больше Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин A +2305.6%
Содержит больше Витамин B1 +70.5%
Содержит больше Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5 +141.9%
Содержит больше Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B12 +144.8%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Wolffish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 0% 0% 0% 53% 23% 49% 40% 107% 5% 294% 0%
Содержит больше Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин A +2305.6%
Содержит больше Витамин B1 +70.5%
Содержит больше Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5 +141.9%
Содержит больше Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B12 +144.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
3
:
2
Wolffish
Wolffish
Содержит больше Жиры +430.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +492.6%
Содержит больше Белки +103.8%
Содержит больше Вода +50%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Wolffish
22% 3% 74%
Белки: 22.44 г
Жиры: 3.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.23 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Жиры +430.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +492.6%
Содержит больше Белки +103.8%
Содержит больше Вода +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Wolffish
Wolffish
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +197.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +622.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Wolffish
18% 41% 41%
Насыщенные жиры: 0.468 г
Мононенасыщенные жиры: 1.072 г
Полиненасыщенные жиры: 1.083 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +197.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +622.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Wolffish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Wolffish Мнение
20.16g 0g Fish sticks
Белки 11.01g 22.44g Wolffish
Жиры 16.23g 3.06g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Калорийность 277kcal 123kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Wolffish
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 8mg Fish sticks
Железо 0.84mg 0.12mg Fish sticks
Магний 25mg 38mg Wolffish
Фосфор 191mg 256mg Wolffish
Калий 185mg 385mg Wolffish
Натрий 402mg 109mg Wolffish
Цинк 0.42mg 1mg Wolffish
Медь 0.059mg 0.037mg Fish sticks
Марганец 0.182mg 0.019mg Fish sticks
Селен 15.7µg 46.8µg Wolffish
Витамин A 18IU 433IU Wolffish
Витамин A, RAE 4µg 130µg Wolffish
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.122mg 0.208mg Wolffish
Витамин B2 0.116mg 0.097mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 2.598mg Wolffish
Витамин B5 0.272mg 0.658mg Wolffish
Витамин B6 0.078mg 0.462mg Wolffish
Витамин B9, общий 24µg 6µg Fish sticks
Витамин B12 0.96µg 2.35µg Wolffish
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.251mg Wolffish
Треонин 0.372mg 0.984mg Wolffish
Изолейцин 0.429mg 1.034mg Wolffish
Лейцин 0.852mg 1.824mg Wolffish
Лизин 0.795mg 2.061mg Wolffish
Метионин 0.296mg 0.664mg Wolffish
Фенилаланин 0.47mg 0.876mg Wolffish
Валин 0.5mg 1.156mg Wolffish
Гистидин 0.23mg 0.661mg Wolffish
Холестерин 28mg 59mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Wolffish
Насыщенные жиры 3.733g 0.468g Wolffish
0.088g 0.405g Wolffish
0.05g 0.393g Wolffish
0.004g 0.055g Wolffish
Мононенасыщенные жиры 3.193g 1.072g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 1.083g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Wolffish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Wolffish
Wolffish vs Yellowtail raw
Yellowtail raw
Wolffish
Wolffish vs Anchovy
Anchovy
Wolffish
Wolffish vs Bluefish raw
Bluefish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
49%
Wolffish
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
49%
Wolffish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wolffish
Wolffish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wolffish
Wolffish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Wolffish
Гликемический индекс продукта Wolffish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Wolffish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174247/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.