Сравнить продукты Fish sticks и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+857.9%
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+190.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Цинк
+59.5%
Содержит
больше
Селен
+198.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+857.9%
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+190.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Цинк
+59.5%
Содержит
больше
Селен
+198.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+477.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+467.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+477.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+467.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+141.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+169.5%
Содержит
больше
Вода
+36%
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+141.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+169.5%
Содержит
больше
Вода
+36%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.16g | 0g |
|
|
| Белки | 11.01g | 29.67g |
|
| Жиры | 16.23g | 6.72g |
|
| Углеводы | 21.66g | 0g |
|
| Калорийность | 277kcal | 187kcal |
|
| Крахмал | 20.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.65g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 29mg |
|
| Железо | 0.84mg | 0.63mg |
|
| Магний | 25mg | 38mg |
|
| Фосфор | 191mg | 201mg |
|
| Калий | 185mg | 538mg |
|
| Натрий | 402mg | 50mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.059mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.019mg |
|
| Селен | 15.7µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 18IU | 104IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 31µg |
|
| Витамин E | 6.88mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.175mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 1.536mg | 8.718mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.681mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 1.25µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.122mg | 0.332mg |
|
| Треонин | 0.372mg | 1.301mg |
|
| Изолейцин | 0.429mg | 1.367mg |
|
| Лейцин | 0.852mg | 2.411mg |
|
| Лизин | 0.795mg | 2.725mg |
|
| Метионин | 0.296mg | 0.878mg |
|
| Фенилаланин | 0.47mg | 1.158mg |
|
| Валин | 0.5mg | 1.528mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.873mg |
|
| Холестерин | 28mg | 71mg |
|
| Транс-жиры | 0.124g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.733g |
|
|
| 0.088g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.193g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.824g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| 7.289g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.236g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
40%
Итоговая оценка минералов
35%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.733g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellowtail ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах