Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Икра

Сравнить продукты Fish sticks и Икра

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
2
:
8
Икра
Икра
Содержит больше Марганец +1300%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Фосфор +169.6%
Содержит больше Калий +53%
Содержит меньше Натрий -70.9%
Содержит больше Цинк +204.8%
Содержит больше Медь +116.9%
Содержит больше Селен +229.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.77
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Икра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 29% 19% 221% 25% 16% 35% 43% 2% 282%
Содержит больше Марганец +1300%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Фосфор +169.6%
Содержит больше Калий +53%
Содержит меньше Натрий -70.9%
Содержит больше Цинк +204.8%
Содержит больше Медь +116.9%
Содержит больше Селен +229.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.77
Одинаковое количество вещества Магний - 26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
3
:
9
Икра
Икра
Содержит больше Витамин A +1583.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +127%
Содержит больше Витамин B2 +718.1%
Содержит больше Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5 +324.3%
Содержит больше Витамин B6 +137.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +283.3%
Содержит больше Витамин B12 +1102.1%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Икра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 55% 70% 219% 42% 70% 43% 69% 1443% 0%
Содержит больше Витамин A +1583.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +127%
Содержит больше Витамин B2 +718.1%
Содержит больше Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5 +324.3%
Содержит больше Витамин B6 +137.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +283.3%
Содержит больше Витамин B12 +1102.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
3
Икра
Икра
Содержит больше Жиры +97.2%
Содержит больше Углеводы +1028.1%
Содержит больше Белки +159.9%
Содержит больше Вода +18.4%
Содержит больше Другое +62.5%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Икра
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +97.2%
Содержит больше Углеводы +1028.1%
Содержит больше Белки +159.9%
Содержит больше Вода +18.4%
Содержит больше Другое +62.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Икра
Икра
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Икра
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: 3.404 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Икра
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Икра Мнение
20.16g 1.92g Fish sticks
Белки 11.01g 28.62g Икра
Жиры 16.23g 8.23g Fish sticks
Углеводы 21.66g 1.92g Fish sticks
Калорийность 277kcal 204kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Икра
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 28mg Икра
Железо 0.84mg 0.77mg Fish sticks
Магний 25mg 26mg Икра
Фосфор 191mg 515mg Икра
Калий 185mg 283mg Икра
Натрий 402mg 117mg Икра
Цинк 0.42mg 1.28mg Икра
Медь 0.059mg 0.128mg Икра
Марганец 0.182mg 0.013mg Fish sticks
Селен 15.7µg 51.7µg Икра
Витамин A 18IU 303IU Икра
Витамин A, RAE 4µg 91µg Икра
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 0mg 16.4mg Икра
Витамин B1 0.122mg 0.277mg Икра
Витамин B2 0.116mg 0.949mg Икра
Витамин B3 1.536mg 2.192mg Икра
Витамин B5 0.272mg 1.154mg Икра
Витамин B6 0.078mg 0.185mg Икра
Витамин B9, общий 24µg 92µg Икра
Витамин B12 0.96µg 11.54µg Икра
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.375mg Икра
Треонин 0.372mg 1.305mg Икра
Изолейцин 0.429mg 1.465mg Икра
Лейцин 0.852mg 2.509mg Икра
Лизин 0.795mg 2.179mg Икра
Метионин 0.296mg 0.71mg Икра
Фенилаланин 0.47mg 1.401mg Икра
Валин 0.5mg 1.676mg Икра
Гистидин 0.23mg 0.778mg Икра
Холестерин 28mg 479mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Икра
Насыщенные жиры 3.733g 1.866g Икра
0.088g 1.747g Икра
0.05g 1.26g Икра
0.004g 0.105g Икра
Мононенасыщенные жиры 3.193g 2.129g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 3.404g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Икра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Икра
Икра vs Икра
Икра
Икра
Икра vs Лосось сырая
Лосось сырая
Икра
Икра vs Фуа-гра
Фуа-гра

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
169%
Икра
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
68%
Икра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Икра
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Икра
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Икра
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 451mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fish sticks
Fish sticks дешевле (Разница - $100)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.