Сравнить продукты Fish sticks и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Марганец
+911.1%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Фосфор
+39.8%
Содержит
больше
Калий
+132.4%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+180.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 419
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Марганец
+911.1%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Фосфор
+39.8%
Содержит
больше
Калий
+132.4%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+180.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 419
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2357.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин A
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+281.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2357.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин A
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+281.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1275.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+113.3%
Содержит
больше
Вода
+48.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.69
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Содержит
больше
Жиры
+1275.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+113.3%
Содержит
больше
Вода
+48.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2282.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1242%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Насыщенные жиры:
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
7.824 г
Насыщенные жиры:
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2282.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1242%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.16g | 0g |
|
|
| Белки | 11.01g | 23.48g |
|
| Жиры | 16.23g | 1.18g |
|
| Углеводы | 21.66g | 0g |
|
| Калорийность | 277kcal | 111kcal |
|
| Крахмал | 20.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 72mg |
|
| Железо | 0.84mg | 0.56mg |
|
| Магний | 25mg | 81mg |
|
| Фосфор | 191mg | 267mg |
|
| Калий | 185mg | 430mg |
|
| Натрий | 402mg | 419mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.059mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.018mg |
|
| Селен | 15.7µg | 44.1µg |
|
| Витамин A | 18IU | 51IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 17µg |
|
| Витамин E | 6.88mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 1IU | 51IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.223mg |
|
| Витамин B3 | 1.536mg | 3.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.432mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.329mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 3.66µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.122mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.372mg | 1.029mg |
|
| Изолейцин | 0.429mg | 1.082mg |
|
| Лейцин | 0.852mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.795mg | 2.157mg |
|
| Метионин | 0.296mg | 0.696mg |
|
| Фенилаланин | 0.47mg | 0.917mg |
|
| Валин | 0.5mg | 1.21mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.691mg |
|
| Холестерин | 28mg | 86mg |
|
| Транс-жиры | 0.124g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.733g | 0.159g |
|
| 0.088g | 0.423g |
|
|
| 0.05g | 0.086g |
|
|
| 0.004g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.193g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.824g | 0.583g |
|
| 0.003g |
|
||
| 7.289g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.236g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
62%
Итоговая оценка минералов
35%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.574g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fish sticks дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах