Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Моллюск

Сравнить продукты Fish sticks и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
2
:
8
Моллюск
Моллюск
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит меньше Натрий -66.6%
Содержит больше Кальций +475%
Содержит больше Железо +234.5%
Содержит больше Фосфор +77%
Содержит больше Калий +239.5%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +1066.1%
Содержит больше Марганец +449.5%
Содержит больше Селен +307.6%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Моллюск
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 106% 13% 145% 56% 157% 75% 230% 131% 350%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит меньше Натрий -66.6%
Содержит больше Кальций +475%
Содержит больше Железо +234.5%
Содержит больше Фосфор +77%
Содержит больше Калий +239.5%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +1066.1%
Содержит больше Марганец +449.5%
Содержит больше Селен +307.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
3
:
9
Моллюск
Моллюск
Содержит больше Витамин A +3066.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2 +267.2%
Содержит больше Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.8%
Содержит больше Витамин B12 +10201%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Моллюск
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 0% 0% 74% 38% 99% 63% 41% 26% 22% 12362% 0%
Содержит больше Витамин A +3066.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2 +267.2%
Содержит больше Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.8%
Содержит больше Витамин B12 +10201%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
3
Моллюск
Моллюск
Содержит больше Жиры +732.3%
Содержит больше Углеводы +322.2%
Содержит больше Белки +132.1%
Содержит больше Вода +28.6%
Содержит больше Другое +133.1%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Моллюск
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше Жиры +732.3%
Содержит больше Углеводы +322.2%
Содержит больше Белки +132.1%
Содержит больше Вода +28.6%
Содержит больше Другое +133.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Моллюск
Моллюск
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1756.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1317.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Моллюск
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: 0.552 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1756.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1317.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Моллюск
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Моллюск Мнение
20.16g 5.13g Fish sticks
Белки 11.01g 25.55g Моллюск
Жиры 16.23g 1.95g Fish sticks
Углеводы 21.66g 5.13g Fish sticks
Калорийность 277kcal 148kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Моллюск
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 92mg Моллюск
Железо 0.84mg 2.81mg Моллюск
Магний 25mg 18mg Fish sticks
Фосфор 191mg 338mg Моллюск
Калий 185mg 628mg Моллюск
Натрий 402mg 1202mg Fish sticks
Цинк 0.42mg 2.73mg Моллюск
Медь 0.059mg 0.688mg Моллюск
Марганец 0.182mg 1mg Моллюск
Селен 15.7µg 64µg Моллюск
Витамин A 18IU 570IU Моллюск
Витамин A, RAE 4µg 171µg Моллюск
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 0mg 22.1mg Моллюск
Витамин B1 0.122mg 0.15mg Моллюск
Витамин B2 0.116mg 0.426mg Моллюск
Витамин B3 1.536mg 3.354mg Моллюск
Витамин B5 0.272mg 0.68mg Моллюск
Витамин B6 0.078mg 0.11mg Моллюск
Витамин B9, общий 24µg 29µg Моллюск
Витамин B12 0.96µg 98.89µg Моллюск
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.286mg Моллюск
Треонин 0.372mg 1.099mg Моллюск
Изолейцин 0.429mg 1.112mg Моллюск
Лейцин 0.852mg 1.798mg Моллюск
Лизин 0.795mg 1.909mg Моллюск
Метионин 0.296mg 0.576mg Моллюск
Фенилаланин 0.47mg 0.915mg Моллюск
Валин 0.5mg 1.116mg Моллюск
Гистидин 0.23mg 0.49mg Моллюск
Холестерин 28mg 67mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Моллюск
Насыщенные жиры 3.733g 0.188g Моллюск
0.088g 0.146g Моллюск
0.05g 0.138g Моллюск
0.004g 0.104g Моллюск
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.172g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.552g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Моллюск
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Моллюск
Моллюск vs Мидия
Мидия
Моллюск
Моллюск vs Устрица
Устрица
Моллюск
Моллюск vs Икра
Икра

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
1063%
Моллюск
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
129%
Моллюск

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.545g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моллюск
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моллюск
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Моллюск
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.