Сравнить продукты Fish sticks и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Медь
+55.3%
Содержит
больше
Марганец
+1113.3%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Калий
+85.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Селен
+198.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.85
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Медь
+55.3%
Содержит
больше
Марганец
+1113.3%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Калий
+85.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Селен
+198.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.85
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Содержит
больше
Витамин B1
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+67.3%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Другое
+22.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.74
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+67.3%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Другое
+22.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.4%
Насыщенные жиры:
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
7.824 г
Насыщенные жиры:
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
10.742 г
Полиненасыщенные жиры:
1.753 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.16g | 0g |
|
|
| Белки | 11.01g | 18.42g |
|
| Жиры | 16.23g | 17.74g |
|
| Углеводы | 21.66g | 0g |
|
| Калорийность | 277kcal | 239kcal |
|
| Крахмал | 20.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.65g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 4mg |
|
| Железо | 0.84mg | 0.85mg |
|
| Магний | 25mg | 33mg |
|
| Фосфор | 191mg | 210mg |
|
| Калий | 185mg | 344mg |
|
| Натрий | 402mg | 103mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.059mg | 0.038mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.015mg |
|
| Селен | 15.7µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 18IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 18µg |
|
| Витамин E | 6.88mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 1.536mg | 1.923mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.485mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.96µg | |
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.122mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.372mg | 0.808mg |
|
| Изолейцин | 0.429mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 0.852mg | 1.497mg |
|
| Лизин | 0.795mg | 1.692mg |
|
| Метионин | 0.296mg | 0.545mg |
|
| Фенилаланин | 0.47mg | 0.719mg |
|
| Валин | 0.5mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.542mg |
|
| Холестерин | 28mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.124g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.733g | 3.102g |
|
| 0.088g | 0.504g |
|
|
| 0.05g | 0.674g |
|
|
| 0.004g | 0.114g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.193g | 10.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.824g | 1.753g |
|
| 0.003g |
|
||
| 7.289g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.236g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
28%
Итоговая оценка минералов
35%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Палтусы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fish sticks дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах