Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Gatorade и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Gatorade vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Железо +820%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +130%
Содержит больше Калий +746.7%
Содержит меньше Натрий -89.7%
Содержит больше Цинк +1300%
Содержит больше Медь +83.3%
Содержит больше Марганец +915.4%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 2% 0% 5% 2% 6% 1% 2% 2% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 9% 10% 12% 1% 4% 4% 18% 2%
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Железо +820%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +130%
Содержит больше Калий +746.7%
Содержит меньше Натрий -89.7%
Содержит больше Цинк +1300%
Содержит больше Медь +83.3%
Содержит больше Марганец +915.4%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +159.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.224
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 3% 0% 5% 4% 6% 0% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 8% 5% 2% 14% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +159.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.224

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +156.2%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Другое +5600%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.59
6% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 93.38 г
Другое: 0.19 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше Углеводы +156.2%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Другое +5600%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.59

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gatorade Мерлот
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gatorade Мерлот Мнение
6.43g 2.51g Gatorade
Белки 0g 0.07g Мерлот
Углеводы 6.43g 2.51g Gatorade
Калорийность 26kcal 83kcal Мерлот
Фруктоза 1.82g Gatorade
Сахар 5.24g 0.62g Мерлот
Кальций 1mg 8mg Мерлот
Железо 0.05mg 0.46mg Мерлот
Магний 0mg 12mg Мерлот
Фосфор 10mg 23mg Мерлот
Калий 15mg 127mg Мерлот
Натрий 39mg 4mg Мерлот
Цинк 0.01mg 0.14mg Мерлот
Медь 0.006mg 0.011mg Мерлот
Марганец 0.013mg 0.132mg Мерлот
Селен 0µg 0.2µg Мерлот
Витамин C 0.4mg 0mg Gatorade
Витамин B1 0.011mg 0.005mg Gatorade
Витамин B2 0mg 0.031mg Мерлот
Витамин B3 0.22mg 0.224mg Мерлот
Витамин B5 0.055mg 0.03mg Gatorade
Витамин B6 0.022mg 0.057mg Мерлот
Витамин B9, общий 0µg 1µg Мерлот
Витамин K 0.2µg Gatorade

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gatorade Мерлот
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Gatorade
2%
Мерлот
Итоговая оценка минералов
2%
Gatorade
8%
Мерлот

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мерлот
Гликемический индекс продукта Мерлот ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мерлот
Продукт Мерлот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gatorade
Gatorade дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gatorade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.