Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Gingersnaps
  5. Compare
  6. Gingersnaps vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Gingersnaps и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Gingersnaps vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gingersnaps
Gingersnaps
6
:
4
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Железо +32.5%
Содержит больше Магний +14%
Содержит больше Калий +76.5%
Содержит меньше Натрий -31.6%
Содержит больше Медь +19.6%
Содержит больше Марганец +69.2%
Содержит больше Кальций +137.7%
Содержит больше Фосфор +98.8%
Содержит больше Цинк +163.6%
Содержит больше Селен +394.1%
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Содержит больше Железо +32.5%
Содержит больше Магний +14%
Содержит больше Калий +76.5%
Содержит меньше Натрий -31.6%
Содержит больше Медь +19.6%
Содержит больше Марганец +69.2%
Содержит больше Кальций +137.7%
Содержит больше Фосфор +98.8%
Содержит больше Цинк +163.6%
Содержит больше Селен +394.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gingersnaps
Gingersnaps
2
:
8
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1112.5%
Содержит больше Витамин B1 +383.5%
Содержит больше Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +105.1%
Содержит больше Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +23%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +164%
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1112.5%
Содержит больше Витамин B1 +383.5%
Содержит больше Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +105.1%
Содержит больше Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +23%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +164%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
2
:
3
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Жиры +84.9%
Содержит больше Белки +138.4%
Содержит больше Вода +22.8%
Содержит больше Другое +19.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.98
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше Жиры +84.9%
Содержит больше Белки +138.4%
Содержит больше Вода +22.8%
Содержит больше Другое +19.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
1
:
2
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +424.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.1%
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +424.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gingersnaps Bread crumbs
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gingersnaps Bread crumbs Мнение
74.7g 67.48g Gingersnaps
Белки 5.6g 13.35g Bread crumbs
Жиры 9.8g 5.3g Gingersnaps
Углеводы 76.9g 71.98g Gingersnaps
Калорийность 416kcal 395kcal Gingersnaps
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 19.92g 6.2g Bread crumbs
Клетчатка 2.2g 4.5g Bread crumbs
Кальций 77mg 183mg Bread crumbs
Железо 6.4mg 4.83mg Gingersnaps
Магний 49mg 43mg Gingersnaps
Фосфор 83mg 165mg Bread crumbs
Калий 346mg 196mg Gingersnaps
Натрий 501mg 732mg Gingersnaps
Цинк 0.55mg 1.45mg Bread crumbs
Медь 0.305mg 0.255mg Gingersnaps
Марганец 1.555mg 0.919mg Gingersnaps
Селен 5.1µg 25.2µg Bread crumbs
Витамин A 2IU 0IU Gingersnaps
Витамин E 0.97mg 0.08mg Gingersnaps
Витамин B1 0.2mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.293mg 0.403mg Bread crumbs
Витамин B3 3.235mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.38mg 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.098mg 0.121mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 87µg 107µg Bread crumbs
Витамин B12 0µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 2.5µg 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.08mg 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.155mg 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.212mg 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.38mg 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.195mg 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.094mg 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.263mg 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.248mg 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.114mg 0.296mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 2.451g 1.203g Bread crumbs
Мононенасыщенные жиры 5.365g 1.023g Gingersnaps
Полиненасыщенные жиры 1.372g 2.06g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gingersnaps Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Gingersnaps
55%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
78%
Gingersnaps
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.248g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.