Сравнить продукты Goose egg и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+145.9%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+79.5%
Содержит
меньше
Натрий
-11%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Селен
+43%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.063
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+145.9%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+79.5%
Содержит
меньше
Натрий
-11%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Селен
+43%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.063
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+332.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+571.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1025%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 617
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.29
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.386
Содержит
больше
Витамин B1
+332.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+571.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1025%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 617
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.29
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.386
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Жиры
+13.8%
Содержит
больше
Углеводы
+110.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.13
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Жиры
+13.8%
Содержит
больше
Углеводы
+110.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.13
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.319
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.319
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.35g | 0.64g |
|
|
| Белки | 13.87g | 10.57g |
|
| Жиры | 13.27g | 11.66g |
|
| Углеводы | 1.35g | 0.64g |
|
| Калорийность | 185kcal | 154kcal |
|
| Сахар | 0.94g | 0.31g |
|
| Кальций | 60mg | 48mg |
|
| Железо | 3.64mg | 1.48mg |
|
| Магний | 16mg | 11mg |
|
| Фосфор | 208mg | 167mg |
|
| Калий | 210mg | 117mg |
|
| Натрий | 138mg | 155mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.024mg |
|
| Селен | 36.9µg | 25.8µg |
|
| Витамин A | 650IU | 617IU |
|
| Витамин A, RAE | 187µg | 172µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 1.29mg | |
| Витамин D | 66IU | 69IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 1.7µg | |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.386mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 1.289mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 39µg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.76µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 4.5µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.565mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 0.913mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 0.767mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.319mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.572mg |
|
| Валин | 0.958mg | 0.722mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.26mg |
|
| Холестерин | 852mg | 313mg |
|
| Транс-жиры | 0.709g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 3.319g |
|
| 0g | 0.049g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 4.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 2.712g |
|
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
38%
Итоговая оценка минералов
55%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Омлет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 539mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.276g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины