Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Granola bars
  5. Compare
  6. Granola bars vs. Corn grits

Сравнить продукты Granola bars и Corn grits

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Granola bars
Granola bars
7
:
3
Corn grits
Corn grits
Содержит больше Магний +1516.7%
Содержит больше Фосфор +1878.6%
Содержит больше Калий +1144.4%
Содержит больше Цинк +2155.6%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +3526.5%
Содержит больше Железо +127.5%
Содержит меньше Натрий -22.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Granola bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Corn grits
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 252% 5% 6% 3% 30% 3% 0% 7% 0%
Содержит больше Магний +1516.7%
Содержит больше Фосфор +1878.6%
Содержит больше Калий +1144.4%
Содержит больше Цинк +2155.6%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +3526.5%
Содержит больше Железо +127.5%
Содержит меньше Натрий -22.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Granola bars
Granola bars
9
:
3
Corn grits
Corn grits
Содержит больше Витамин E +20800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B5 +1463.5%
Содержит больше Витамин B6 +203.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.672
Granola bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Corn grits
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 36% 32% 32% 4% 7% 21% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +20800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B5 +1463.5%
Содержит больше Витамин B6 +203.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.672

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
4
:
1
Corn grits
Corn grits
Содержит больше Белки +539.2%
Содержит больше Жиры +3940.8%
Содержит больше Углеводы +303.8%
Содержит больше Другое +136.8%
Содержит больше Вода +1982.6%
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Corn grits
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Белки +539.2%
Содержит больше Жиры +3940.8%
Содержит больше Углеводы +303.8%
Содержит больше Другое +136.8%
Содержит больше Вода +1982.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
2
:
1
Corn grits
Corn grits
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5307.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6208.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Granola bars
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: 12.05 г
Corn grits
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.191 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5307.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6208.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Granola bars Corn grits
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Corn grits Мнение
59.1g 14.85g Granola bars
Белки 10.1g 1.58g Granola bars
Жиры 19.8g 0.49g Granola bars
Углеводы 64.4g 15.95g Granola bars
Калорийность 471kcal 74kcal Granola bars
Крахмал 15.39g Corn grits
Сахар 28.57g 0.1g Corn grits
Клетчатка 5.3g 1.1g Granola bars
Кальций 61mg 64mg Corn grits
Железо 2.95mg 6.71mg Corn grits
Магний 97mg 6mg Granola bars
Фосфор 277mg 14mg Granola bars
Калий 336mg 27mg Granola bars
Натрий 294mg 227mg Corn grits
Цинк 2.03mg 0.09mg Granola bars
Медь 0.392mg 0mg Granola bars
Марганец 1.777mg 0.049mg Granola bars
Селен 16.2µg Granola bars
Витамин A 33IU Granola bars
Витамин A, RAE 2µg Granola bars
Витамин E 2.09mg 0.01mg Granola bars
Витамин C 0.9mg 0mg Granola bars
Витамин B1 0.264mg 0.143mg Granola bars
Витамин B2 0.119mg 0.135mg Corn grits
Витамин B3 1.581mg 1.672mg Corn grits
Витамин B5 0.813mg 0.052mg Granola bars
Витамин B6 0.085mg 0.028mg Granola bars
Витамин B9, общий 23µg 27µg Corn grits
Витамин K 14.6µg 0µg Granola bars
Триптофан 0.177mg 0.011mg Granola bars
Треонин 0.264mg 0.052mg Granola bars
Изолейцин 0.352mg 0.058mg Granola bars
Лейцин 0.724mg 0.228mg Granola bars
Лизин 0.4mg 0.031mg Granola bars
Метионин 0.177mg 0.029mg Granola bars
Фенилаланин 0.479mg 0.087mg Granola bars
Валин 0.508mg 0.077mg Granola bars
Гистидин 0.216mg 0.048mg Granola bars
Насыщенные жиры 2.37g 0.076g Corn grits
Мононенасыщенные жиры 4.38g 0.081g Granola bars
Полиненасыщенные жиры 12.05g 0.191g Granola bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Granola bars Corn grits
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Granola
Granola
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn
Corn grits
Corn grits vs Овсяная мука
Овсяная мука
Corn grits
Corn grits vs Рис
Рис
Corn grits
Corn grits vs Мука
Мука

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Granola bars
11%
Corn grits
Итоговая оценка минералов
89%
Granola bars
32%
Corn grits

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Granola bars
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.294g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients
  2. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.