Сравнить продукты Granola bars и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1144.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2155.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1878.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3526.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1463.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +539.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3940.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1982.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5307.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6208.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 74kcal |
|
| Белки | 10.1g | 1.58g |
|
| Жиры | 19.8g | 0.49g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 59.1g | 14.85g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 15.95g |
|
| Магний | 97mg | 6mg |
|
| Кальций | 61mg | 64mg |
|
| Калий | 336mg | 27mg |
|
| Железо | 2.95mg | 6.71mg |
|
| Сахар | 28.57g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.392mg | 0mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 277mg | 14mg |
|
| Натрий | 294mg | 227mg |
|
| Витамин A | 33IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 2.09mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 1.777mg | 0.049mg |
|
| Селен | 16.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.052mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.028mg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 27µg |
|
| Холин | 22mg | 2.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 0.191g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.264mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.352mg | 0.058mg |
|
| Лейцин | 0.724mg | 0.228mg |
|
| Лизин | 0.4mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.087mg |
|
| Валин | 0.508mg | 0.077mg |
|
| Гистидин | 0.216mg | 0.048mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
10%
Итоговая оценка минералов
89%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.294g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна