Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+190.9%
Содержит
больше
Железо
+44.2%
Содержит
больше
Магний
+125.5%
Содержит
больше
Фосфор
+179.6%
Содержит
больше
Калий
+115.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38.3%
Содержит
больше
Медь
+206.3%
Содержит
больше
Марганец
+333.2%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Цинк
+680.7%
Содержит
больше
Кальций
+190.9%
Содержит
больше
Железо
+44.2%
Содержит
больше
Магний
+125.5%
Содержит
больше
Фосфор
+179.6%
Содержит
больше
Калий
+115.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38.3%
Содержит
больше
Медь
+206.3%
Содержит
больше
Марганец
+333.2%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Цинк
+680.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+501.4%
Содержит
больше
Витамин K
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1418.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+149%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.62
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+501.4%
Содержит
больше
Витамин K
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3600%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1418.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+149%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.62
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+155.6%
Содержит
больше
Вода
+40%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Содержит
больше
Жиры
+182.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.51
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Содержит
больше
Белки
+155.6%
Содержит
больше
Вода
+40%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Содержит
больше
Жиры
+182.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+204.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.747
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+204.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.747
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 67.49g | 83.01g |
|
|
| Белки | 11.22g | 4.39g |
|
| Жиры | 1.81g | 5.12g |
|
| Углеводы | 80.49g | 85.51g |
|
| Калорийность | 361kcal | 398kcal |
|
| Сахар | 8.86g | 44.32g |
|
| Клетчатка | 13g | 2.5g |
|
| Кальций | 32mg | 11mg |
|
| Железо | 28mg | 19.42mg |
|
| Магний | 124mg | 55mg |
|
| Фосфор | 467mg | 167mg |
|
| Калий | 400mg | 186mg |
|
| Натрий | 465mg | 754mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 16.16mg |
|
| Медь | 0.34mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 3.236mg | 0.747mg |
|
| Селен | 9.1µg | 6.5µg |
|
| Витамин A | 4IU | 148IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.62mg | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 2.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 345µg | 1555µg |
|
| Витамин K | 2µg | 0.6µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.02g |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 3.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.747g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
243%
Итоговая оценка минералов
209%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.006g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах