Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Golden Grahams Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+93.1%
Содержит
больше
Магний
+376.9%
Содержит
больше
Фосфор
+262%
Содержит
больше
Калий
+94.2%
Содержит
меньше
Натрий
-39.8%
Содержит
больше
Медь
+65%
Содержит
больше
Марганец
+75.1%
Содержит
больше
Селен
+62.5%
Содержит
больше
Кальций
+909.4%
Содержит
больше
Цинк
+484.5%
Содержит
больше
Железо
+93.1%
Содержит
больше
Магний
+376.9%
Содержит
больше
Фосфор
+262%
Содержит
больше
Калий
+94.2%
Содержит
меньше
Натрий
-39.8%
Содержит
больше
Медь
+65%
Содержит
больше
Марганец
+75.1%
Содержит
больше
Селен
+62.5%
Содержит
больше
Кальций
+909.4%
Содержит
больше
Цинк
+484.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+158%
Содержит
больше
Витамин A
+40225%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+19300%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.64
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 323
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2
Содержит
больше
Витамин B5
+158%
Содержит
больше
Витамин A
+40225%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+19300%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.64
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 323
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111.7%
Содержит
больше
Вода
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+76.8%
Содержит
больше
Другое
+40.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.1
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+111.7%
Содержит
больше
Вода
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+76.8%
Содержит
больше
Другое
+40.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+661.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.2%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+661.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.49g | 79.5g | ||
Белки | 11.22g | 5.3g | |
Жиры | 1.81g | 3.2g | |
Углеводы | 80.49g | 85.1g | |
Калорийность | 361kcal | 374kcal | |
Сахар | 8.86g | 35g | |
Клетчатка | 13g | 5.6g | |
Кальций | 32mg | 323mg | |
Железо | 28mg | 14.5mg | |
Магний | 124mg | 26mg | |
Фосфор | 467mg | 129mg | |
Калий | 400mg | 206mg | |
Натрий | 465mg | 772mg | |
Цинк | 2.07mg | 12.1mg | |
Медь | 0.34mg | 0.206mg | |
Марганец | 3.236mg | 1.848mg | |
Селен | 9.1µg | 5.6µg | |
Витамин A | 4IU | 1613IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 472µg | |
Витамин E | 0.62mg | 0.64mg | |
Витамин D | 0IU | 129IU | |
Витамин D | 0µg | 3.2µg | |
Витамин C | 0.1mg | 19.4mg | |
Витамин B1 | 0.65mg | 1.2mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 1.4mg | |
Витамин B3 | 8.62mg | 16.1mg | |
Витамин B5 | 0.872mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.86mg | 1.613mg | |
Витамин B9, общий | 345µg | 323µg | |
Витамин B12 | 0µg | 4.8µg | |
Витамин K | 2µg | 2µg | |
Насыщенные жиры | 0.34g | 0.4g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 1.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
203%
Итоговая оценка минералов
209%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Golden Grahams Cereal ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна