Сравнить продукты Ground chicken и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+208.6%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
больше
Цинк
+65.1%
Содержит
больше
Медь
+345.2%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+78.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 76
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+208.6%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
больше
Цинк
+65.1%
Содержит
больше
Медь
+345.2%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+78.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 76
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.49
Содержит
больше
Витамин B1
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.49
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Жиры
+16%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Жиры
+16%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.1%
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.28g | 28.97g | |
Жиры | 10.92g | 12.67g | |
Калорийность | 189kcal | 238kcal | |
Кальций | 8mg | 14mg | |
Железо | 0.93mg | 2.87mg | |
Магний | 28mg | 25mg | |
Фосфор | 234mg | 309mg | |
Калий | 677mg | 388mg | |
Натрий | 75mg | 76mg | |
Цинк | 1.92mg | 3.17mg | |
Медь | 0.062mg | 0.276mg | |
Марганец | 0.016mg | 0.024mg | |
Селен | 14.3µg | 25.5µg | |
Витамин A | 0IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 12µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин B1 | 0.121mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.39mg | |
Витамин B3 | 7.107mg | 4.081mg | |
Витамин B5 | 1.327mg | 1.834mg | |
Витамин B6 | 0.538mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.51µg | 0.49µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Триптофан | 0.196mg | 0.403mg | |
Треонин | 0.97mg | 1.238mg | |
Изолейцин | 1.06mg | 1.488mg | |
Лейцин | 1.816mg | 2.447mg | |
Лизин | 2.014mg | 2.48mg | |
Метионин | 0.596mg | 0.783mg | |
Фенилаланин | 0.912mg | 1.214mg | |
Валин | 1.102mg | 1.516mg | |
Гистидин | 0.706mg | 0.765mg | |
Холестерин | 107mg | 96mg | |
Транс-жиры | 0.087g | ||
Насыщенные жиры | 3.11g | 4.56g | |
0.031g | 0g | ||
0.008g | 0g | ||
0.016g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 4.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 1.54g | |
0.015g | |||
1.787g | |||
0.02g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
40%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах