Сравнить продукты Ground ginger и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Марганец
+301.2%
Содержит
больше
Селен
+38.5%
Содержит
больше
Кальций
+360.5%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+29.1%
Содержит
больше
Медь
+150%
Одинаковое количество вещества Железо - 19.1
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Марганец
+301.2%
Содержит
больше
Селен
+38.5%
Содержит
больше
Кальций
+360.5%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+29.1%
Содержит
больше
Медь
+150%
Одинаковое количество вещества Железо - 19.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+496.2%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330.8%
Содержит
больше
Витамин K
+12375%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Содержит
больше
Витамин A
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+496.2%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330.8%
Содержит
больше
Витамин K
+12375%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Белки
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+230.4%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Белки
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+230.4%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1733.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229%
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1733.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+125.3%
Содержит
больше
Сахароза
+210%
Содержит
больше
Галактоза
+10.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.14
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Содержит
больше
Фруктоза
+125.3%
Содержит
больше
Сахароза
+210%
Содержит
больше
Галактоза
+10.5%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.14
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.52g | 2.63g |
|
|
| Белки | 8.98g | 14.29g |
|
| Жиры | 4.24g | 14.01g |
|
| Углеводы | 71.62g | 55.83g |
|
| Калорийность | 335kcal | 325kcal |
|
| Фруктоза | 1.78g | 0.79g |
|
| Сахар | 3.39g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 14.1g | 53.2g |
|
| Кальций | 114mg | 525mg |
|
| Железо | 19.8mg | 19.1mg |
|
| Магний | 214mg | 255mg |
|
| Фосфор | 168mg | 367mg |
|
| Калий | 1320mg | 1170mg |
|
| Натрий | 27mg | 52mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 4.7mg |
|
| Медь | 0.48mg | 1.2mg |
|
| Марганец | 33.3mg | 8.3mg |
|
| Селен | 55.8µg | 40.3µg |
|
| Витамин A | 30IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 25.24mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 9.62mg | 3.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.477mg | 1.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.626mg | 0.105mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 56µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 99.8µg |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.11mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.35mg |
|
| Изолейцин | 0.341mg | 0.63mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.7mg |
|
| Метионин | 0.089mg | 0.19mg |
|
| Фенилаланин | 0.311mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.411mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.199mg | 0.29mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.599g | 1.648g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 8.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 3.056g |
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| 0.223g | 0.255g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
87%
Итоговая оценка минералов
603%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.951g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах