Сравнить продукты Ground turkey и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+75.6%
Содержит
больше
Селен
+111.6%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Калий
+120.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.2
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+75.6%
Содержит
больше
Селен
+111.6%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Калий
+120.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+618.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин E
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит
больше
Витамин A
+618.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин E
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+1981.3%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+47%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+1981.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+980.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+980.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.64g | ||
Белки | 27.37g | 18.62g | |
Жиры | 10.4g | 3.69g | |
Углеводы | 0g | 0.64g | |
Калорийность | 203kcal | 115kcal | |
Сахар | 0g | 0.29g | |
Кальций | 28mg | 5mg | |
Железо | 1.52mg | 2.05mg | |
Магний | 30mg | 20mg | |
Фосфор | 254mg | 242mg | |
Калий | 294mg | 647mg | |
Натрий | 78mg | 853mg | |
Цинк | 3.11mg | 3.2mg | |
Медь | 0.151mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.015mg | |
Селен | 31.1µg | 14.7µg | |
Витамин A | 79IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 3µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.49mg | |
Витамин D | 8IU | 1IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.077mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.211mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 8.724mg | 5.581mg | |
Витамин B5 | 1.193mg | 0.566mg | |
Витамин B6 | 0.633mg | 0.46mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.34µg | 2.04µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.312mg | ||
Треонин | 1.258mg | ||
Изолейцин | 1.227mg | ||
Лейцин | 2.262mg | ||
Лизин | 2.452mg | ||
Метионин | 0.806mg | ||
Фенилаланин | 1.068mg | ||
Валин | 1.27mg | ||
Гистидин | 0.811mg | ||
Холестерин | 93mg | 51mg | |
Транс-жиры | 0.134g | 0.148g | |
Насыщенные жиры | 2.669g | 1.318g | |
0.009g | 0.001g | ||
0.01g | 0.007g | ||
0.012g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 1.521g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.27g | |
0.019g | 0.002g | ||
2.508g | 0.14g | ||
0.008g | 0.001g | ||
0.136g | 0.017g | ||
0.001g | 0g | ||
0.011g | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
48%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.351g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 775mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах