Сравнить продукты Ground turkey и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+328.6%
Содержит
больше
Фосфор
+418.4%
Содержит
больше
Калий
+191.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+403.3%
Содержит
больше
Селен
+84%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+328.6%
Содержит
больше
Фосфор
+418.4%
Содержит
больше
Калий
+191.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+403.3%
Содержит
больше
Селен
+84%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+440.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+427.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.4%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+13%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+440.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+427.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.4%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+13%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+160.7%
Содержит
больше
Жиры
+86.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1525%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.9
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Белки
+160.7%
Содержит
больше
Жиры
+86.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1525%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.4%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
1.29 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.6g | ||
Белки | 27.37g | 10.5g | |
Жиры | 10.4g | 19.4g | |
Углеводы | 0g | 2.6g | |
Калорийность | 203kcal | 230kcal | |
Кальций | 28mg | 10mg | |
Железо | 1.52mg | 0.88mg | |
Магний | 30mg | 7mg | |
Фосфор | 254mg | 49mg | |
Калий | 294mg | 101mg | |
Натрий | 78mg | 879mg | |
Цинк | 3.11mg | 1.6mg | |
Медь | 0.151mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.011mg | ||
Селен | 31.1µg | 16.9µg | |
Витамин A | 79IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 0µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.22mg | |
Витамин D | 8IU | 25IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.077mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.211mg | 0.107mg | |
Витамин B3 | 8.724mg | 1.613mg | |
Витамин B5 | 1.193mg | 0.35mg | |
Витамин B6 | 0.633mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.34µg | 1.02µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.109mg | |
Треонин | 1.258mg | 0.357mg | |
Изолейцин | 1.227mg | 0.557mg | |
Лейцин | 2.262mg | 0.797mg | |
Лизин | 2.452mg | 0.791mg | |
Метионин | 0.806mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 1.068mg | 0.425mg | |
Валин | 1.27mg | 0.573mg | |
Гистидин | 0.811mg | 0.273mg | |
Холестерин | 93mg | 87mg | |
Транс-жиры | 0.134g | ||
Насыщенные жиры | 2.669g | 7.125g | |
0.009g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 9.628g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 1.29g | |
0.019g | |||
2.508g | |||
0.008g | |||
0.136g | |||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
24%
Итоговая оценка минералов
54%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vienna sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 801mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.456g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах