Vienna sausage состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Vienna sausage
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 230 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 2.6 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 sausage (7/8" dia x 2" long) (16 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 4.5 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0mg |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 93% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 84% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 84% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 83% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 83% of foods
Vienna sausage calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 230 |
Минералы - График покрова
Кальций:
10 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
0.88 мг of 8 мг
11%
Магний:
7 мг of 420 мг
2%
Фосфор:
49 мг of 700 мг
7%
Калий:
101 мг of 3,400 мг
3%
Натрий:
879 мг of 2,300 мг
38%
Цинк:
1.6 мг of 11 мг
15%
Медь:
0.03 мг of 1 мг
3%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
16.9 µg of 55 µg
31%
Холин:
43.7 мг of 550 мг
8%
Минералы - Относительный график
Натрий
879 мг
TOP 7%
Цинк
1.6 мг
TOP 44%
Селен
16.9 µg
TOP 51%
Железо
0.88 мг
TOP 64%
Холин
43.7 мг
TOP 67%
Кальций
10 мг
TOP 76%
Фосфор
49 мг
TOP 78%
Калий
101 мг
TOP 82%
Магний
7 мг
TOP 89%
Медь
0.03 мг
TOP 89%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.22 мг of 15 мг
1%
Витамин D:
0.6 µg of 10 µg
6%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.087 мг of 1 мг
7%
Витамин B2:
0.107 мг of 1 мг
8%
Витамин B3:
1.613 мг of 16 мг
10%
Витамин B5:
0.35 мг of 5 мг
7%
Витамин B6:
0.12 мг of 1 мг
9%
Витамин B9, общий:
4 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
1.02 µg of 2 µg
43%
Витамин K:
1.6 µg of 120 µg
1%
Витамины - Относительный график
Витамин B12
1.02 µg
TOP 41%
Витамин D
0.6 µg
TOP 47%
Витамин B1
0.087 мг
TOP 53%
Витамин B6
0.12 мг
TOP 60%
Витамин B3
1.613 мг
TOP 61%
Витамин B2
0.107 мг
TOP 67%
Витамин B5
0.35 мг
TOP 69%
Витамин K
1.6 µg
TOP 70%
Витамин E
0.22 мг
TOP 74%
Витамин B9, общий
4 µg
TOP 83%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 21%
10.5 г of 50 г
21%
Жиры:
Daily Value: 30%
19.4 г of 65 г
30%
Углеводы:
Daily Value: 1%
2.6 г of 300 г
1%
Вода:
Daily Value: 3%
64.9 г of 2,000 г
3%
Другое:
2.6 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
109 мг of 280 мг
39%
Треонин:
357 мг of 1,050 мг
34%
Изолейцин:
557 мг of 1,400 мг
40%
Лейцин:
797 мг of 2,730 мг
29%
Лизин:
791 мг of 2,100 мг
38%
Метионин:
265 мг of 1,050 мг
25%
Фенилаланин:
425 мг of 1,750 мг
24%
Валин:
573 мг of 1,820 мг
31%
Гистидин:
273 мг of 700 мг
39%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
1.29 г
Значения всех питательных веществ для продукта Vienna sausage в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 230kcal | 12% | 42% |
В 4.9 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 10.5g | 25% | 43% |
В 3.7 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 19.4g | 30% | 16% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 2.6g | N/A | 64% |
В 20.8 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 2.6g | 1% | 67% |
В 10.8 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 87mg | 29% | 17% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.6µg | 6% | 47% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 0.88mg | 11% | 64% |
В 3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 10mg | 1% | 76% |
В 12.5 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 101mg | 3% | 82% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 7mg | 2% | 89% |
В 20 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.03mg | 3% | 89% |
В 4.7 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.6mg | 15% | 44% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 49mg | 7% | 78% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 879mg | 38% | 7% |
В 1.8 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | 74% |
В 6.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 16.9µg | 31% | 51% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 7% | 53% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 8% | 67% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.61mg | 10% | 61% |
В 5.9 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | 69% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | 60% |
Столькое же сколько и в Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 43% | 41% |
В 1.5 раз(а) больше чем Свинина
|
| Витамин K | 1.6µg | 1% | 70% |
В 63.5 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 1% | 83% |
В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 7.13g | 36% | 17% |
В 1.2 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.63g | N/A | 16% |
Столькое же сколько и в Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.29g | N/A | 40% |
В 36.6 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.11mg | 0% | 77% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.36mg | 0% | 76% |
В 2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.56mg | 0% | 73% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.8mg | 0% | 76% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.79mg | 0% | 73% |
В 1.8 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.27mg | 0% | 73% |
В 2.8 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.43mg | 0% | 78% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.57mg | 0% | 74% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.27mg | 0% | 75% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 230
% дневной дозы*
29%
Жиры
19г
32%
Насыщенные жиры 7г
29%
Холестерин 87мг
38%
Соль 879мг
1%
Углеводы
3г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
11г
Витамин Д
25мкг
4%
Калций
10мг
1%
Железо
1мг
13%
Калий
101мг
3%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже