Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сосиски Венские состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Сосиски Венские

Сосиски Венские
Калории  ⓘ Calories for selected serving 230 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 3 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 sausage (7/8" dia x 2" long) (16 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 4.5 (кислотный)
Оксалаты  ⓘ Animal products do not contain oxalate. 0 мг
TOP 7% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 93% of foods
TOP 16% Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 84% of foods
TOP 16% Жиры ⓘHigher in Жиры content than 84% of foods
TOP 17% Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 83% of foods
TOP 17% Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 83% of foods

Сосиски Венские калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта сосиски Венские Калории Вес
100 г 230

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 3% 33% 5% 21% 8.9% 115% 44% 10% 0% 92%
Кальций: 30мг из 1,000мг 3%
Железо: 2.6мг из 8мг 33%
Магний: 21мг из 420мг 5%
Фосфор: 147мг из 700мг 21%
Калий: 303мг из 3,400мг 8.9%
Натрий: 2637мг из 2,300мг 115%
Цинк: 4.8мг из 11мг 44%
Медь: 0.09мг из 1мг 10%
Марганец: 0мг из 2мг 0%
Селен: 51µg из 55µg 92%

Минералы - Относительный график

879 мг
TOP 7%
1.6 мг
TOP 44%
17 µg
TOP 51%
0.88 мг
TOP 64%
10 мг
TOP 76%
49 мг
TOP 78%
101 мг
TOP 82%
7 мг
TOP 89%
0.03 мг
TOP 89%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K 0% 4.4% 9% 0% 22% 25% 30% 21% 28% 3% 128% 4%
Витамин A: 0µg из 900µg 0%
Витамин E: 0.66мг из 15мг 4.4%
Витамин D: 1.8µg из 20µg 9%
Витамин C: 0мг из 90мг 0%
Витамин B1: 0.26мг из 1мг 22%
Витамин B2: 0.32мг из 1мг 25%
Витамин B3: 4.8мг из 16мг 30%
Витамин B5: 1.1мг из 5мг 21%
Витамин B6: 0.36мг из 1мг 28%
Витамин B9: 12µg из 400µg 3%
Витамин B12: 3.1µg из 2µg 128%
Витамин K: 4.8µg из 120µg 4%

Витамины - Относительный график

1 µg
TOP 41%
0.6 µg
TOP 47%
0.09 мг
TOP 53%
0.12 мг
TOP 60%
1.6 мг
TOP 61%
0.11 мг
TOP 67%
0.35 мг
TOP 69%
1.6 µg
TOP 70%
0.22 мг
TOP 74%
4 µg
TOP 83%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

11% 20% 3% 64% 3%
Белки:
Daily Value: 21%
10.5 г of 50 г
10.5 г (21% of DV )
Жиры:
Daily Value: 30%
19.4 г of 65 г
19.4 г (30% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
2.6 г of 300 г
2.6 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
64.9 г of 2,000 г
64.9 г (3% of DV )
Другое:
2.6 г
2.6 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Триптофан Треонин Треонин Изолейцин Изолейцин Лейцин Лейцин Лизин Лизин Метионин Метионин Фенилаланин Фенилаланин Валин Валин Гистидин Гистидин 117% 102% 119% 88% 113% 76% 73% 94% 117%
Триптофан: 327мг из 280мг 117%
Треонин: 1071мг из 1,050мг 102%
Изолейцин: 1671мг из 1,400мг 119%
Лейцин: 2391мг из 2,730мг 88%
Лизин: 2373мг из 2,100мг 113%
Метионин: 795мг из 1,050мг 76%
Фенилаланин: 1275мг из 1,750мг 73%
Валин: 1719мг из 1,820мг 94%
Гистидин: 819мг из 700мг 117%

Информация о типе жиров

39% 53% 7%
Насыщенные жиры: 7.1 г
Мононенасыщенные жиры: 9.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.3 г

Значения всех питательных веществ для продукта Сосиски Венские в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Витамин A 0µg 0% 100%
Калорийность 230kcal 12% 42% В 4.9 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 11g 25% 43% В 3.7 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 19g 30% 16% В 1.7 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
Чистые углеводы 2.6g N/A 64% В 20.8 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 2.6g 1% 67% В 10.8 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 87mg 29% 17% В 4.3 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Витамин D 0.6µg 6% 47% В 3.7 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Магний 7mg 2% 89% В 20 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 10mg 1% 76% В 12.5 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 101mg 3% 82% В 1.5 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 0.88mg 11% 64% В 3 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 0g N/A 100% N/AКока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.03mg 3% 89% В 4.7 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 1.6mg 15% 44% В 3.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 49mg 7% 78% В 3.7 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 879mg 38% 7% В 1.8 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин E 0.22mg 1% 74% В 6.6 раз(а) меньше чем Киви Киви
Селен 17µg 31% 51%
Витамин B1 0.09mg 7% 53% В 3.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.11mg 8% 67% В 1.2 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 1.6mg 10% 61% В 5.9 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.35mg 7% 69% В 3.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.12mg 9% 60% Столькое же сколько и в Овёс посевнойОвёс посевной
Витамин B12 1µg 43% 41% В 1.5 раз(а) больше чем Свинина Свинина
Витамин K 1.6µg 1% 70% В 63.5 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 4µg 1% 83% В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Насыщенные жиры 7.1g 36% 17% В 1.2 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Холин 44mg 8% 67%
Мононенасыщенные жиры 9.6g N/A 16% Столькое же сколько и в АвокадоАвокадо
Полиненасыщенные жиры 1.3g N/A 40% В 36.6 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.11mg 0% 77% В 2.8 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0.36mg 0% 76% В 2 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0.56mg 0% 73% В 1.6 раз(а) меньше чем Лосось сырая Лосось сырая
Лейцин 0.8mg 0% 76% В 3.1 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 0.79mg 0% 73% В 1.8 раз(а) больше чем Тофу Тофу
Метионин 0.27mg 0% 73% В 2.8 раз(а) больше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0.43mg 0% 78% В 1.6 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Валин 0.57mg 0% 74% В 3.5 раз(а) меньше чем Соя сырая Соя сырая
Гистидин 0.27mg 0% 75% В 2.7 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Кофеин 0mg 0% 100%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 230
% дневной дозы*
30%
Жиры 19г
32%
Насыщенные жиры 7.1г
0
Транс жиры
29%
Холестерин 87мг
38%
Соль 879мг
0.87%
Углеводы 2.6г
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 11г
Витамин Д 25мкг 3.1%

Калций 10мг 1%

Железо 0.88мг 11%

Калий 101мг 3%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
limit break
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
limit break
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Сосиски Венские
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/172942/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.