Сравнить продукты Ground turkey и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+72.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+35.2%
Содержит
больше
Железо
+482.2%
Содержит
больше
Медь
+58.9%
Содержит
больше
Марганец
+1309.1%
Содержит
больше
Селен
+86.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+72.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+35.2%
Содержит
больше
Железо
+482.2%
Содержит
больше
Медь
+58.9%
Содержит
больше
Марганец
+1309.1%
Содержит
больше
Селен
+86.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.2%
Содержит
больше
Витамин A
+17160.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+388.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+904.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.2%
Содержит
больше
Витамин A
+17160.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+253.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+388.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+904.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+121.1%
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Жиры
+144.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1618.8%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+121.1%
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Жиры
+144.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1618.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+255.3%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+255.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.39g |
|
|
| Белки | 27.37g | 12.38g |
|
| Жиры | 10.4g | 25.45g |
|
| Углеводы | 0g | 5.89g |
|
| Калорийность | 203kcal | 305kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 28mg | 22mg |
|
| Железо | 1.52mg | 8.85mg |
|
| Магний | 30mg | 12mg |
|
| Фосфор | 254mg | 230mg |
|
| Калий | 294mg | 170mg |
|
| Натрий | 78mg | 700mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.155mg |
|
| Селен | 31.1µg | 58µg |
|
| Витамин A | 79IU | 13636IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 4091µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.272mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 1.03mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 2.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 13.46µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.151mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 0.671mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 0.653mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 1.155mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.285mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.617mg |
|
| Валин | 1.27mg | 0.857mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 0.448mg |
|
| Холестерин | 93mg | 118mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 9.925g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 12.286g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 2.427g |
|
| 0.019g |
|
||
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
262%
Итоговая оценка минералов
54%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 622mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground turkey ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах