Сравнить продукты Ground turkey и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +482.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16945.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +904.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1618.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.34µg | 13.46µg | 505% |
| Витамин A | 24µg | 4091µg | 452% |
| Железо | 1.52mg | 8.85mg | 92% |
| Витамин B2 | 0.211mg | 1.03mg | 63% |
| Селен | 31.1µg | 58µg | 49% |
| Витамин B5 | 1.193mg | 2.95mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.19mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 2.669g | 9.925g | 33% |
| Белки | 27.37g | 12.38g | 30% |
| Витамин B3 | 8.724mg | 4.3mg | 28% |
| Натрий | 78mg | 700mg | 27% |
| Жиры | 10.4g | 25.45g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 12.286g | 22% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.272mg | 16% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Медь | 0.151mg | 0.24mg | 10% |
| Холестерин | 93mg | 118mg | 8% |
| Цинк | 3.11mg | 2.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Марганец | 0.011mg | 0.155mg | 6% |
| Калорийность | 203kcal | 305kcal | 5% |
| Магний | 30mg | 12mg | 4% |
| Калий | 294mg | 170mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Фосфор | 254mg | 230mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 2.427g | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.89g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Кальций | 28mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 1.258mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 1.227mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 2.262mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 2.452mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.806mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 1.27mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.811mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.136g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
284%
Итоговая оценка минералов
54%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 622mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground turkey ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах