Сравнить продукты Ground turkey и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+8790.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.93
Одинаковое количество вещества Селен - 31.3
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+8790.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.93
Одинаковое количество вещества Селен - 31.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+376.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.201
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+376.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.201
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+149%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2812.5%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+149%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2812.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.8%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.4g |
|
|
| Белки | 27.37g | 21.85g |
|
| Жиры | 10.4g | 25.9g |
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Калорийность | 203kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Кальций | 28mg | 15mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.56mg |
|
| Магний | 30mg | 19mg |
|
| Фосфор | 254mg | 191mg |
|
| Калий | 294mg | 316mg |
|
| Натрий | 78mg | 1740mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.978mg |
|
| Селен | 31.1µg | 31.3µg |
|
| Витамин A | 79IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 8IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.2µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.27mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 93mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g | 0.586g |
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 9.316g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 2.529g |
|
| 0.019g | 0.084g |
|
|
| 2.508g | 2.104g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.136g | 0.126g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
58%
Итоговая оценка минералов
54%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1662mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground turkey ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах