Сравнить продукты Ground turkey и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Цинк
+87.3%
Содержит
больше
Медь
+22.8%
Содержит
больше
Селен
+103.3%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Марганец
+2463.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 239
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Цинк
+87.3%
Содержит
больше
Медь
+22.8%
Содержит
больше
Селен
+103.3%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Марганец
+2463.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 239
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+34%
Содержит
больше
Витамин E
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 73
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+34%
Содержит
больше
Витамин E
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 73
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90.1%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Жиры
+113.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+937.5%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Белки
+90.1%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Жиры
+113.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+937.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.7%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
3.346 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.76g | ||
Белки | 27.37g | 14.4g | |
Жиры | 10.4g | 22.21g | |
Углеводы | 0g | 8.06g | |
Калорийность | 203kcal | 286kcal | |
Крахмал | 2.25g | ||
Фруктоза | 0.21g | ||
Сахар | 0g | 3.47g | |
Клетчатка | 0g | 2.3g | |
Кальций | 28mg | 80mg | |
Железо | 1.52mg | 1.77mg | |
Магний | 30mg | 31mg | |
Фосфор | 254mg | 239mg | |
Калий | 294mg | 296mg | |
Натрий | 78mg | 666mg | |
Цинк | 3.11mg | 1.66mg | |
Медь | 0.151mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.282mg | |
Селен | 31.1µg | 15.3µg | |
Витамин A | 79IU | 73IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 22µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.42mg | |
Витамин D | 8IU | 2IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.077mg | 0.136mg | |
Витамин B2 | 0.211mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 8.724mg | 3.108mg | |
Витамин B5 | 1.193mg | 0.924mg | |
Витамин B6 | 0.633mg | 0.202mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 36µg | |
Витамин B12 | 1.34µg | 1µg | |
Витамин K | 0µg | 8.2µg | |
Триптофан | 0.312mg | ||
Треонин | 1.258mg | ||
Изолейцин | 1.227mg | ||
Лейцин | 2.262mg | ||
Лизин | 2.452mg | ||
Метионин | 0.806mg | ||
Фенилаланин | 1.068mg | ||
Валин | 1.27mg | ||
Гистидин | 0.811mg | ||
Холестерин | 93mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.134g | 0.577g | |
Насыщенные жиры | 2.669g | 7.627g | |
0.009g | 0.004g | ||
0.01g | 0.005g | ||
0.012g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 9.188g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 3.346g | |
0.019g | 0.07g | ||
2.508g | 2.815g | ||
0.008g | 0.005g | ||
0.136g | 0.163g | ||
0.001g | 0.012g | ||
0.011g | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
36%
Итоговая оценка минералов
54%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.958g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах