Сравнить продукты Ground turkey и Тефтели

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Ground turkey

4

Тефтели

3

Содержит больше МедьМедь	+22.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+87.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-88.3%
Содержит больше СеленСелен	+103.3%

Содержит больше КальцийКальций	+185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+16.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+2463.6%

Одинаковое количество вещества Магний ~31mg

Одинаковое количество вещества Калий ~296mg

Одинаковое количество вещества Фосфор ~239mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Ground turkey

6

Тефтели

4

Содержит больше Витамин DВитамин D	+100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+180.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+213.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+34%
Содержит больше ХолинХолин	+73%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+281.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+76.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+414.3%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин A ~22µg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B3	8.724mg	3.108mg	35%
Витамин B6	0.633mg	0.202mg	33%
Селен	31.1µg	15.3µg	29%
Натрий	78mg	666mg	26%
Белки	27.37g	14.4g	26%
Насыщенные жиры	2.669g	7.627g	23%
Жиры	10.4g	22.21g	18%
Мононенасыщенные жиры	3.458g	9.188g	14%
Витамин B12	1.34µg	1µg	14%
Цинк	3.11mg	1.66mg	13%
Марганец	0.011mg	0.282mg	12%
Холестерин	93mg	66mg	9%
Клетчатка	0g	2.3g	9%
Витамин B9	7µg	36µg	7%
Витамин K	0µg	8.2µg	7%
Холин	78.2mg	45.2mg	6%
Кальций	28mg	80mg	5%
Витамин B5	1.193mg	0.924mg	5%
Витамин B1	0.077mg	0.136mg	5%
Калорийность	203kcal	286kcal	4%
Железо	1.52mg	1.77mg	3%
Полиненасыщенные жиры	2.917g	3.346g	3%
Углеводы	0g	8.06g	3%
Медь	0.151mg	0.123mg	3%
Витамин E	0.11mg	0.42mg	2%
Фосфор	254mg	239mg	2%
Витамин D	8IU	2IU	1%
Витамин D	0.2µg	0.1µg	1%
Крахмал		2.25g	1%
Витамин B2	0.211mg	0.23mg	1%
Чистые углеводы	0g	5.76g	N/A
Магний	30mg	31mg	0%
Калий	294mg	296mg	0%
Сахар	0g	3.47g	N/A
Витамин A	24µg	22µg	0%
Транс-жиры	0.134g	0.577g	N/A
Триптофан	0.312mg		0%
Треонин	1.258mg		0%
Изолейцин	1.227mg		0%
Лейцин	2.262mg		0%
Лизин	2.452mg		0%
Метионин	0.806mg		0%
Фенилаланин	1.068mg		0%
Валин	1.27mg		0%
Гистидин	0.811mg		0%
Фруктоза		0.21g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.01g	0.005g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.009g	0.004g	N/A
	0.136g	0.163g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.012g	0.013g	N/A
	0.001g	0.012g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.008g	0.005g	N/A
	0.011g	0.022g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.019g	0.07g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.508g	2.815g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ground turkey

2

Белки: 27.37 г

Жиры: 10.4 г

Углеводы: 0 г

Вода: 62.07 г

Другое: 0.16 г

Тефтели

3

Белки: 14.4 г

Жиры: 22.21 г

Углеводы: 8.06 г

Вода: 53.67 г

Другое: 1.66 г

Содержит больше БелкиБелки	+90.1%
Содержит больше ВодаВода	+15.7%

Содержит больше ЖирыЖиры	+113.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+937.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ground turkey

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.669 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.458 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.917 г

Тефтели

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-65%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+165.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+14.7%