Сравнить продукты Ground turkey и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Железо
+53.5%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.2%
Содержит
больше
Цинк
+127%
Содержит
больше
Медь
+403.3%
Содержит
больше
Селен
+86.2%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Железо
+53.5%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.2%
Содержит
больше
Цинк
+127%
Содержит
больше
Медь
+403.3%
Содержит
больше
Селен
+86.2%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+148.1%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+148.1%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.5%
Содержит
больше
Жиры
+81.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Белки
+47.5%
Содержит
больше
Жиры
+81.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.2%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.23g |
|
|
| Белки | 27.37g | 18.56g |
|
| Жиры | 10.4g | 5.73g |
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Калорийность | 203kcal | 135kcal |
|
| Кальций | 28mg | 13mg |
|
| Железо | 1.52mg | 0.99mg |
|
| Магний | 30mg | 22mg |
|
| Фосфор | 254mg | 277mg |
|
| Калий | 294mg | 284mg |
|
| Натрий | 78mg | 799mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.066mg |
|
| Селен | 31.1µg | 16.7µg |
|
| Витамин A | 79IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.387mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.27mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 0.68mg |
|
| Холестерин | 93mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 1.596g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 1.089g |
|
| 0.019g | 0.01g |
|
|
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
31%
Итоговая оценка минералов
54%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.073g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 721mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground turkey ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах