Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Grouper fish
  5. Compare
  6. Grouper fish vs. Eel

Сравнить продукты Grouper fish и Eel

Сравнить

Инфографика

Grouper fish vs Eel infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Grouper fish
Grouper fish
6
:
4
Eel
Eel
Содержит больше Железо +78.1%
Содержит больше Магний +42.3%
Содержит больше Калий +36.1%
Содержит меньше Натрий -18.5%
Содержит больше Медь +55.2%
Содержит больше Селен +463.9%
Содержит больше Кальций +23.8%
Содержит больше Фосфор +93.7%
Содержит больше Цинк +307.8%
Содержит больше Марганец +233.3%
Grouper fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 43% 27% 62% 42% 7% 14% 15% 2% 256%
Eel
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 24% 19% 119% 31% 9% 57% 10% 6% 46%
Содержит больше Железо +78.1%
Содержит больше Магний +42.3%
Содержит больше Калий +36.1%
Содержит меньше Натрий -18.5%
Содержит больше Медь +55.2%
Содержит больше Селен +463.9%
Содержит больше Кальций +23.8%
Содержит больше Фосфор +93.7%
Содержит больше Цинк +307.8%
Содержит больше Марганец +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Grouper fish
Grouper fish
2
:
7
Eel
Eel
Содержит больше Витамин B5 +210.7%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин A +2195.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +125.9%
Содержит больше Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин B3 +1077.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +70%
Содержит больше Витамин B12 +318.8%
Grouper fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 0% 21% 2% 8% 53% 81% 8% 87% 0%
Eel
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 228% 0% 0% 6% 46% 12% 85% 17% 18% 13% 362% 0%
Содержит больше Витамин B5 +210.7%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин A +2195.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +125.9%
Содержит больше Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин B3 +1077.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +70%
Содержит больше Витамин B12 +318.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Grouper fish
Grouper fish
2
:
2
Eel
Eel
Содержит больше Вода +23.7%
Содержит больше Жиры +1050%
Содержит больше Другое +318%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.65
Grouper fish
25% 73%
Белки: 24.84 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.36 г
Другое: 0.5 г
Eel
24% 15% 59% 2%
Белки: 23.65 г
Жиры: 14.95 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.31 г
Другое: 2.09 г
Содержит больше Вода +23.7%
Содержит больше Жиры +1050%
Содержит больше Другое +318%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Grouper fish
Grouper fish
1
:
2
Eel
Eel
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3339.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +201.2%
Grouper fish
31% 28% 42%
Насыщенные жиры: 0.299 г
Мононенасыщенные жиры: 0.268 г
Полиненасыщенные жиры: 0.403 г
Eel
22% 69% 9%
Насыщенные жиры: 3.023 г
Мононенасыщенные жиры: 9.218 г
Полиненасыщенные жиры: 1.214 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3339.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +201.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Grouper fish Eel
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Grouper fish Eel Мнение
Белки 24.84g 23.65g Grouper fish
Жиры 1.3g 14.95g Eel
Калорийность 118kcal 236kcal Eel
Кальций 21mg 26mg Eel
Железо 1.14mg 0.64mg Grouper fish
Магний 37mg 26mg Grouper fish
Фосфор 143mg 277mg Eel
Калий 475mg 349mg Grouper fish
Натрий 53mg 65mg Grouper fish
Цинк 0.51mg 2.08mg Eel
Медь 0.045mg 0.029mg Grouper fish
Марганец 0.012mg 0.04mg Eel
Селен 46.8µg 8.3µg Grouper fish
Витамин A 165IU 3787IU Eel
Витамин A, RAE 50µg 1137µg Eel
Витамин C 0mg 1.8mg Eel
Витамин B1 0.081mg 0.183mg Eel
Витамин B2 0.006mg 0.051mg Eel
Витамин B3 0.381mg 4.487mg Eel
Витамин B5 0.87mg 0.28mg Grouper fish
Витамин B6 0.35mg 0.077mg Grouper fish
Витамин B9, общий 10µg 17µg Eel
Витамин B12 0.69µg 2.89µg Eel
Триптофан 0.278mg 0.265mg Grouper fish
Треонин 1.089mg 1.037mg Grouper fish
Изолейцин 1.145mg 1.09mg Grouper fish
Лейцин 2.019mg 1.922mg Grouper fish
Лизин 2.282mg 2.171mg Grouper fish
Метионин 0.735mg 0.7mg Grouper fish
Фенилаланин 0.97mg 0.923mg Grouper fish
Валин 1.28mg 1.218mg Grouper fish
Гистидин 0.731mg 0.696mg Grouper fish
Холестерин 47mg 161mg Grouper fish
Насыщенные жиры 0.299g 3.023g Grouper fish
0.213g 0.081g Grouper fish
0.035g 0.108g Eel
0.017g 0.095g Eel
Мононенасыщенные жиры 0.268g 9.218g Eel
Полиненасыщенные жиры 0.403g 1.214g Eel

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Grouper fish Eel
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Grouper fish
Grouper fish vs Herring raw
Herring raw
Grouper fish
Grouper fish vs Ling fish raw
Ling fish raw
Grouper fish
Grouper fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Eel
Eel vs Flatfish raw
Flatfish raw
Eel
Eel vs Grouper fish
Grouper fish
Eel
Eel vs Herring raw
Herring raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Grouper fish
65%
Eel
Итоговая оценка минералов
47%
Grouper fish
33%
Eel

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grouper fish
Grouper fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grouper fish
Grouper fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grouper fish
Grouper fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.724g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Eel
Продукт Eel более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grouper fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171963/nutrients
  2. Eel - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174194/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.