Сравнить продукты Herring и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+69.9%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12.2%
Содержит
больше
Калий
+41.6%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18.3%
Содержит
больше
Цинк
+38.6%
Содержит
больше
Медь
+480.5%
Содержит
больше
Марганец
+1205%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+69.9%
Содержит
больше
Магний
+24.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12.2%
Содержит
больше
Калий
+41.6%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18.3%
Содержит
больше
Цинк
+38.6%
Содержит
больше
Медь
+480.5%
Содержит
больше
Марганец
+1205%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+140%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+124%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+511.2%
Содержит
больше
Витамин C
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+140%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+124%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+511.2%
Содержит
больше
Витамин C
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+865.8%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+118%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+865.8%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+118%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1863.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+645.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1863.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+645.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.03g | 16.77g |
|
| Жиры | 11.59g | 1.2g |
|
| Калорийность | 203kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 74mg | 60mg |
|
| Железо | 1.41mg | 0.83mg |
|
| Магний | 41mg | 33mg |
|
| Фосфор | 303mg | 270mg |
|
| Калий | 419mg | 296mg |
|
| Натрий | 115mg | 94mg |
|
| Цинк | 1.27mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.522mg |
|
| Селен | 46.8µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 120IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.37mg | 1.5mg |
|
| Витамин D | 214IU | 0IU |
|
| Витамин D | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 4.124mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 13.14µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.258mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.01mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 1.061mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.872mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 2.115mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.682mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.899mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.187mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.678mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 77mg | 133mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.615g | 0.181g |
|
| 1.105g | 0.047g |
|
|
| 0.909g | 0.119g |
|
|
| 0.071g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.79g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.735g | 0.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
39%
Итоговая оценка минералов
62%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Herring более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Herring содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Herring более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.434g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна