Сравнить продукты Сельдь и рак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +480.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1205% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +511.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.14µg | 2.15µg | 458% |
| Медь | 0.118mg | 0.685mg | 63% |
| Витамин D | 214 IU | 0 IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Марганец | 0.04mg | 0.522mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.076mg | 21% |
| Холестерин | 77mg | 133mg | 19% |
| Селен | 46.8µg | 36.7µg | 18% |
| Жиры | 11.59g | 1.2g | 16% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.085mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.735g | 0.367g | 16% |
| Белки | 23.03g | 16.77g | 13% |
| Витамин B3 | 4.124mg | 2.28mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.615g | 0.181g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.79g | 0.244g | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 44µg | 8% |
| Железо | 1.41mg | 0.83mg | 7% |
| Калорийность | 203kcal | 82kcal | 6% |
| Фосфор | 303mg | 270mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.05mg | 5% |
| Калий | 419mg | 296mg | 4% |
| Цинк | 1.27mg | 1.76mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.58mg | 3% |
| Магний | 41mg | 33mg | 2% |
| Витамин A | 36µg | 15µg | 2% |
| Кальций | 74mg | 60mg | 1% |
| Натрий | 115mg | 94mg | 1% |
| Витамин E | 1.37mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.9mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 83.3mg | 80.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.258mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 1.01mg | 0.676mg | 0% |
| Изолейцин | 1.061mg | 0.811mg | 0% |
| Лейцин | 1.872mg | 1.329mg | 0% |
| Лизин | 2.115mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.682mg | 0.472mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.899mg | 0.706mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.786mg | 0% |
| Гистидин | 0.678mg | 0.341mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.909g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.105g | 0.047g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.071g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +865.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1863.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +645.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
