Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Iced tea и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Iced tea vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +1100%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Марганец +773.3%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Калий +57.9%
Содержит меньше Натрий -81%
Содержит больше Медь +37.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 0% 1% 16% 2% 3% 2% 3% 18% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 2% 3% 2% 3% 1% 1% 4% 2% 1%
Содержит больше Фосфор +1100%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Марганец +773.3%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Калий +57.9%
Содержит меньше Натрий -81%
Содержит больше Медь +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 5% 1% 0% 0% 0% 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +2573.5%
Содержит больше Белки +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 99.09
Одинаковое количество вещества Другое - 0.47
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 91.18 г
Другое: 0 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше Углеводы +2573.5%
Содержит больше Белки +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 99.09
Одинаковое количество вещества Другое - 0.47

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Iced tea Растворимый кофе
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Iced tea Растворимый кофе Мнение
9.09g 0.34g Iced tea
Белки 0g 0.1g Растворимый кофе
Углеводы 9.09g 0.34g Iced tea
Калорийность 36kcal 2kcal Iced tea
Сахар 9.09g 0g Растворимый кофе
Кальций 3mg 4mg Растворимый кофе
Железо 0mg 0.04mg Растворимый кофе
Магний 1mg 4mg Растворимый кофе
Фосфор 36mg 3mg Iced tea
Калий 19mg 30mg Растворимый кофе
Натрий 21mg 4mg Растворимый кофе
Цинк 0.06mg 0.01mg Iced tea
Медь 0.008mg 0.011mg Растворимый кофе
Марганец 0.131mg 0.015mg Iced tea
Селен 0.1µg Растворимый кофе
Витамин B2 0.001mg Растворимый кофе
Витамин B3 0.236mg Растворимый кофе
Витамин B5 0.001mg Растворимый кофе
Насыщенные жиры 0.002g Iced tea
Полиненасыщенные жиры 0.002g Растворимый кофе

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Iced tea Растворимый кофе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Iced tea
0%
Растворимый кофе
Итоговая оценка минералов
4%
Iced tea
2%
Растворимый кофе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Растворимый кофе
Растворимый кофе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Растворимый кофе
Растворимый кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Растворимый кофе
Гликемический индекс продукта Растворимый кофе ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Растворимый кофе
Продукт Растворимый кофе более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Iced tea
Iced tea содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Iced tea
Iced tea содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Iced tea
Iced tea дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Iced tea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174847/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.