Растворимый кофе состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Растворимый кофе
Гликемический индекс ⓘ Растворимый кофе can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs. Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods | 0 (низкий) |
Калории ⓘ Calories for selected serving | 2 ккал |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 0 г. |
Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 fl oz (29.8 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.6 (щелочной) |
Оксалаты ⓘ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7410821/ | 3 мг |
Кофеин ⓘHigher in Кофеин content than 61% of foods
ⓘHigher in content than 28% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 27% of foods
Марганец ⓘHigher in Марганец content than 18% of foods
Витамин B3 ⓘHigher in Витамин B3 content than 14% of foods
Растворимый кофе калории (ккал)
Размер порции | Калории | Вес |
---|---|---|
100 г | 2 | |
1 fl oz | 1 | 29.8 г |
1 serving 6 fl oz | 4 | 179 г |
Растворимый кофе гликемический индекс (ГИ)
Растворимый кофе can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs. Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0мг of 1мг
0%
Витамин B2:
0мг of 1мг
0.23%
Витамин B3:
0.71мг of 16мг
4.4%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0.06%
Витамин B6:
0мг of 1мг
0%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 0%
0.1 г of 50 г
0.1 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.3 г of 300 г
0.3 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 5%
99.1 г of 2,000 г
99.1 г (5% of DV )
Другое:
0.5 г
0.5 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта Растворимый кофе в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 2kcal | 0% | 99% | В 23.5 раз(а) меньше чем Апельсин |
Белки | 0.1g | 0% | 95% | В 28.2 раз(а) меньше чем Брокколи |
Жиры | 0g | 0% | 100% | N/A |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
0.34g | N/A | 72% | В 159.3 раз(а) меньше чем Шоколад | |
Углеводы | 0.34g | 0% | 73% | В 82.9 раз(а) меньше чем Рис |
Холестерин | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Магний | 4mg | 1% | 93% | В 35 раз(а) меньше чем Миндаль |
Кальций | 4mg | 0% | 93% | В 31.3 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 30mg | 1% | 94% | В 4.9 раз(а) меньше чем Огурец |
Железо | 0.04mg | 1% | 95% | В 65 раз(а) меньше чем Говядина |
Сахар | 0g | N/A | 100% | N/A |
Клетчатка | 0g | 0% | 100% | N/A |
Медь | 0.01mg | 1% | 95% | В 12.9 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 0.01mg | 0% | 98% | В 631 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 3mg | 0% | 96% | В 60.7 раз(а) меньше чем Курятина |
Натрий | 4mg | 0% | 92% | В 122.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
Витамин E | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Марганец | 0.02mg | 1% | 82% | |
Селен | 0.1µg | 0% | 96% | |
Витамин B1 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B2 | 0mg | 0% | 96% | В 130 раз(а) меньше чем Авокадо |
Витамин B3 | 0.24mg | 1% | 86% | В 40.6 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 0mg | 0% | 97% | В 1130 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Витамин K | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B9 | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Транс-жиры | 0g | N/A | 100% | N/A |
Насыщенные жиры | 0g | 0% | 95% | В 2947.5 раз(а) меньше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0g | N/A | 96% | В 23587 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 2
% дневной дозы*
0
Жиры
0г
0.01%
Насыщенные жиры 0г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
0.17%
Соль 4мг
0.11%
Углеводы
0.34г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
0.1г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
4мг
0.4%
Железо
0.04мг
0.5%
Калий
30мг
0.88%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже