Сравнить продукты Irish soda bread и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.1%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Калий
+303%
Содержит
больше
Цинк
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+78.1%
Содержит
больше
Селен
+24%
Содержит
больше
Железо
+27.1%
Содержит
больше
Магний
+91.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 361
Содержит
больше
Кальций
+84.1%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Калий
+303%
Содержит
больше
Цинк
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+78.1%
Содержит
больше
Селен
+24%
Содержит
больше
Железо
+27.1%
Содержит
больше
Магний
+91.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 361
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+389.7%
Содержит
больше
Витамин C
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+58%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.285
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+389.7%
Содержит
больше
Витамин C
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+58%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.285
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Вода
+150%
Содержит
больше
Другое
+94.9%
Содержит
больше
Жиры
+19.8%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Вода
+150%
Содержит
больше
Другое
+94.9%
Содержит
больше
Жиры
+19.8%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67%
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.4g | 75.3g | ||
Белки | 6.6g | 3.99g | |
Жиры | 5g | 5.99g | |
Углеводы | 56g | 76.8g | |
Калорийность | 290kcal | 372kcal | |
Сахар | 4.87g | ||
Клетчатка | 2.6g | 1.5g | |
Кальций | 81mg | 44mg | |
Железо | 2.69mg | 3.42mg | |
Магний | 23mg | 44mg | |
Фосфор | 114mg | 93mg | |
Калий | 266mg | 66mg | |
Натрий | 398mg | 361mg | |
Цинк | 0.57mg | 0.28mg | |
Медь | 0.13mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.355mg | ||
Селен | 16µg | 12.9µg | |
Витамин A | 194IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 285µg | |
Витамин E | 0.53mg | ||
Витамин C | 0.8mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.298mg | 0.285mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.549mg | |
Витамин B3 | 2.405mg | 3.8mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.083mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 100µg | |
Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.072mg | ||
Треонин | 0.201mg | ||
Изолейцин | 0.234mg | ||
Лейцин | 0.436mg | ||
Лизин | 0.219mg | ||
Метионин | 0.138mg | ||
Фенилаланин | 0.3mg | ||
Валин | 0.283mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Холестерин | 18mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.111g | 1.393g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 3.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 0.878g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
43%
Итоговая оценка минералов
46%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.282g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна