Сравнить продукты Java plum и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+135.3%
Содержит
больше
Калий
+427.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+135.3%
Содержит
больше
Калий
+427.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20700%
Содержит
больше
Витамин C
+1496.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1016.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+316.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.5%
Содержит
больше
Витамин A
+20700%
Содержит
больше
Витамин C
+1496.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1016.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+316.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+254.2%
Содержит
больше
Жиры
+313%
Содержит
больше
Другое
+283.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.32
Одинаковое количество вещества Вода - 80.8
Содержит
больше
Белки
+254.2%
Содержит
больше
Жиры
+313%
Содержит
больше
Другое
+283.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.32
Одинаковое количество вещества Вода - 80.8
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.56g | 8.92g |
|
|
| Белки | 0.72g | 2.55g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.95g |
|
| Углеводы | 15.56g | 14.32g |
|
| Калорийность | 60kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 19mg | 18mg |
|
| Железо | 0.19mg | 0.26mg |
|
| Магний | 15mg | 22mg |
|
| Фосфор | 17mg | 40mg |
|
| Калий | 79mg | 417mg |
|
| Натрий | 14mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.23mg |
|
|
| Медь | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 0.15mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 3IU | 624IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 14.3mg | 228.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.26mg | 1.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
80%
Итоговая оценка минералов
4%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Java plum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Java plum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Java plum ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Java plum дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)